Nein, das Brechen des Handgelenks mit Gummibändern ist nicht in Ordnung und kann zu schweren Verletzungen führen. Die plötzliche und kraftvolle Bewegung kann die Bänder, Sehnen und Muskeln im Handgelenk schädigen und zu Schmerzen, Schwellungen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit führen. Darüber hinaus kann es zu einer Schädigung der Nerven und Blutgefäße in der Umgebung kommen, was zu Taubheitsgefühl, Kribbeln und Schwäche in der Hand und den Fingern führt. In einigen Fällen kann übermäßiges Knacken des Handgelenks mit Gummibändern sogar zum Karpaltunnelsyndrom oder anderen chronischen Handgelenkserkrankungen führen. Daher wird dringend empfohlen, diese Praxis zu vermeiden und nach alternativen und sichereren Möglichkeiten zum Stressabbau oder zur körperlichen Aktivität zu suchen.
