Warum und wie gibt der Mensch Blähungen ab?

Menschen scheiden Blähungen aus, weil sich im Verdauungssystem Gase ansammeln. Dieses Gas kann hergestellt werden durch:

- Der Abbau von Nahrungsmitteln durch Bakterien im Darm

- Luft schlucken

- Rauchen

- Kaugummi

- Bestimmte Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) und Laktoseintoleranz

Wie scheiden Menschen Blähungen aus?

Gas entweicht typischerweise durch den Anus aus dem Körper. Es ist normalerweise geruchlos, kann jedoch manchmal einen starken Geruch haben, wenn es bestimmte Verbindungen wie Schwefel enthält.

Der Vorgang des Blähungen wird Blähungen genannt. Blähungen sind eine normale Körperfunktion und verursachen normalerweise keine Probleme. Übermäßige Blähungen können jedoch ein Zeichen für eine Erkrankung wie Reizdarmsyndrom sein.

Wie man Blähungen reduziert

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Blähungen zu reduzieren, darunter:

- Essen Sie langsam und kauen Sie Ihr Essen gründlich

- Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die bekanntermaßen Blähungen verursachen, wie Bohnen, Brokkoli und Kohl

- Trinken Sie viel Wasser

- Treiben Sie regelmäßig Sport

- Vermeiden Sie das Rauchen

- Kaugummi

- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen und die Blähungen verursachen könnten

Wenn bei Ihnen übermäßige Blähungen auftreten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen.