Wie man richtig nach Magen- Bypass Essen

Nach der Magenbypass-Operation fühlen sich die meisten Patienten , dass sie seit ein neues Leben gegeben . , Ist die Operation jedoch nur der erste Schritt hin zu einer schlankeren Selbst. Lebenslanges Veränderungen in der Ernährung sind erforderlich, um das Übergewicht zu verlieren und das Engagement für diese Veränderungen ist der Schlüssel. Während der Arzt den Patienten mit einer bestimmten Diät zu folgen stellen , unten sind einige große allgemeine Schritte , wenn sie versuchen nach Magen-Bypass , richtig zu essen zu nehmen . Anleitung
1

Lebensmittel, die reich an Eiweiß und wenig Fett , Ballaststoffe, Kalorien und Zucker sind zu wählen. Die richtige Nahrungsaufnahme der richtigen Arten von Nährstoffen ist der wesentliche Schritt in richtig essen nach Magen-Bypass .
2

Essen Sie Ihre Mahlzeiten ohne zu trinken Flüssigkeiten. Flüssigkeiten hinzufügen zu einem Gefühl der Fülle, und dies wird Ihnen von raub ausreichende Mengen der richtigen Lebensmittel nach Magen-Bypass zu verhindern.
3

ändern Portionen zu 1/4 Tasse oder 2 Unzen Essen pro Sitzung . Nach ausreichender Zeit vergeht, können Sie bis zu 1 Tasse Essen pro Mahlzeit essen.
4

Halten Sie Snacks auf ein absolutes Minimum . Naschen zwischen den Mahlzeiten , vor allem in den frühen Phasen der Erholung von Magen-Bypass können zu Übelkeit , Durchfall und Schwitzen führen .
5

einer täglichen Ernährung Routine -Stick. Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten sorgfältig planen , zu bestimmten Zeiten , aber immer variieren Sie Ihre Auswahl von Lebensmitteln , so dass Sie nicht langweilen mit Ihrem Regime.