Magenbypass-Operation Diät Ohne die Chirurgie

Magenbypass-Operation ist eine ernsthafte Option zu prüfen , wenn eine Person zu viel Gewicht zu verlieren. Einige, aber nicht die Kriterien erfüllen , um eine Magen-Bypass haben . Es gibt Gewicht und Body-Mass- Einschränkungen, und auch psychologische Richtlinien, bevor eine Person erfüllt sein müssen, genehmigt , diese Operation haben werden. Eine Möglichkeit, bevor sie unter dem Messer versuchen wird unter Verwendung der gleichen postoperative Ernährung , ohne die Operation. Vor Beginn

Die Mayo Clinic sagt, dass nach Bypass-Operation sind die meisten Patienten auf eine flüssige Diät für etwa zwei Tage , dann können sie bis zu püriert und weiche Nahrung zu bewegen. In jeder dieser Phasen werden häufig kleine Mahlzeiten gegessen. Jede dieser Phasen wird Ihnen helfen, bereiten den Körper auf die langfristige Magen-Bypass- Diät zu halten . Ein paar gute Investitionen für diese Diät wäre eine Nahrungsmittelskala sein , Messbecher ( fest und flüssig) und Messlöffel .

Versuchen Sie, trinken Sie mit einer Mahlzeit. Stattdessen trinken zwischen den Mahlzeiten , um ein Gefühl von Fülle zu erhalten. Um zu vermeiden, übermäßiges Essen oder gehen weg von der Diät , versuchen Sie, alle zwei bis drei Stunden essen. Holen Sie sich so viel Eiweiß , Obst und Gemüse in der zweiten und dritten Phase wie möglich, denn der Körper braucht Vitamine und Mineralien, von ihnen zur Verfügung
Phase 1: . Flüssigkeiten

Zunächst kann ein zweitägiger Flüssigkeit schnell getan zu reinigen, das System werden. Trinken Sie viel Wasser , Brühe und Obst /Gemüsesaft , um Austrocknung zu vermeiden. Suppen und gekochtes Getreide während der flüssigen Phase gegessen werden. Versuchen Sie, etwa 2 Unzen zu einem Zeitpunkt, zu trinken und so oft wie möglich . Begrenzen Sie die Suppen gekocht und Getreide zu drei Mal pro Tag und nur in etwa 2- Unzen Portionen . Die 2- Unzen Portionen imitieren die Menge an Essen und Trinken den Magen wäre nach der Operation erhalten
Phase 2: . Pürierte Foods

Nach der flüssigen Phase fügen pürierten Lebensmitteln, die tägliche Einnahme . Fahren Sie mit 2 -Unzen- Einzelportionen , aber nehmen insgesamt 4 Unzen bei jeder Mahlzeit. Kombinieren der ersten zwei Phasen für etwa vier Wochen für die besten Ergebnisse . Pürierte Früchte und Gemüse werden empfohlen. Dies sind Lebensmittel , die nicht Kauen erfordern , sie glatte oder leicht strukturierte sein sollten. Stellen Sie die Lebensmittel, die in dieser Phase so nahe wie möglich trinkbar . Kalorienarme und niedrigen Zucker- Protein-Shakes kann diese Phase hinzugefügt werden. Egg Protein - Pulver auf der Grundlage Shakes funktionieren würde
Phase 3: . Weiche Foods

Nach den ersten drei bis vier Wochen , fügen weichen Lebensmitteln für die Ernährung . Kombinieren Sie die weichen Lebensmitteln in die flüssige Phase und püriert für etwa acht Wochen. Erhöhen Sie die Gesamtaufnahme pro Mahlzeit etwa 6 Unzen. Weiche Lebensmittel sind leicht zu kauen und leicht verdaulich . Beispiele sind Rührei , frisches Obst , frisches Gemüse und mageres Fleisch fein gemahlen .
Final Phase

Nach den ersten drei Monaten die Portionen auf 8 erhöhen 12 Unzen pro Mahlzeit . Weitere feste Nahrung kann auf die Ernährung aufgenommen werden, aber vermeiden Sie fettige , fettreiche , zuckerhaltige und Cholesterin - beladenen Speisen . Denn es ist keine Operation, wird der Dieter nicht leiden Nebenwirkungen , wie Übelkeit und Erbrechen, bei Verzehr dieser Arten von Lebensmitteln . Für die Diät erfolgreich ist, müssen diese Lebensmittel vermieden werden.

Eine einfache Plan ist, gehören 3 Unzen Obst /Gemüse , 4 Unzen fettarme Milchprodukte , 1 Unze Vollkorn und 3 Unzen mageres Eiweiß pro Mahlzeit. Dies ist eine Möglichkeit, einen Ausgleich , was gegessen wird , so ein bisschen von allem ist in. Die Mengen von jeder Lebensmittelgruppe kann pro Mahlzeit abhängig von der Person verändert werden übernommen.
Lebenslanges Änderungen

Beginnen folgenden richtigen Portionsgrößen und Nährwertangaben zu lesen .

Versuchen Sie, auf eine weitgehend vegetarische Diät zu halten , aber nicht Protein vollständig zu beseitigen. Start des Trainings. Ein Minimum von 30 Minuten Bewegung pro Tag ist empfehlenswert, aber mehr Kämpfe der Übung kann zu viel erhöht das Gewicht loss.Have ein Genuss hin und wieder , aber nicht . Eine einfache Möglichkeit, zu behandeln ist, einen kleinen Bissen zu nehmen, oder zu messen , ein paar Unzen und es in einem meal.Take ein Multivitamin-Präparat . Andere Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel können hinzugefügt werden , wenn gewünscht.