Post- LAP-BAND Chirurgie Diät & Ernährung Tipps

Wenn Sie unter den Tausenden von Amerikanern , die erwägen, LAP-BAND Chirurgie als Mittel der Erreichung Ihrer Gewichtsverlust Ziele sind, müssen Sie , um eine lebenslange Bindung zu ändern : Wechsel in der Ihr Essverhalten und Änderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten . Chirurgie allein wird nicht vergossen Ihre überschüssigen Pfunde , sondern richtige Ernährung kombiniert mit der Operation sind der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Bedeutung der richtigen Ernährung

Wenn Sie zuerst die LAP-BAND Verfahren zu unterziehen und es hat Ihr kleiner Magen, oder Beutel erstellt, werden Sie langsam durch die verschiedenen Stadien einer post-op Ernährung zu fördern. Diese Diät soll sicherstellen, dass Sie die Nahrung, die Sie benötigen , können Sie richtig heilen zu erhalten, und dass Sie keine unnötigen Komplikationen zu vermeiden. Die erste Stufe hat man auf eine flüssige Diät , die zweite bewegt Sie bis zu pürierten Lebensmitteln , die dritte fügt weich, oder Boden Lebensmittel , und schließlich Sie , um Feststoffe zu absolvieren. Ihr Arzt wird die Heilung durch diese Phasen zu überwachen , die zwischen vier und acht Wochen dauern , abhängig von der individuellen .
Eine ausgewogene Ernährung

Sobald Sie begonnen zu essen haben feste Nahrung , ist es wichtig, nahrhafte Lebensmittel zu essen. Die Operation minimiert die Größe des Magens, das heißt, es kann jetzt nur noch etwa 1 /4 Tasse Lebensmittel bei jeder Mahlzeit zu halten. Da die Menge der Lebensmittel, die Sie halten, kann verringert wird, ist es wichtig, dass die Lebensmittel, die Sie verbrauchen, haben einen hohen Nährwert. Die Wahl Elemente aus jeder der vier Lebensmittelgruppen werden Sie mit der richtigen Menge an Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper braucht jeden Tag.
Molkereigruppe

Foods in der Molkerei -Gruppe sind reich an Eiweiß - das ist wichtig für die richtige Heilung Ihrer Wunde sowie die Wiedergabe von Körperzellen. Zur Auswahl stehen Joghurt , Pudding, Käse und Magermilch . Sie sollten zwei Portionen aus dieser Gruppe konsumieren jeden Tag.
Obst und Gemüse

Obst und Gemüse enthalten Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper braucht, um seine normale Prozesse regulieren , wie wie Stuhlgang , um Ihre Immunität gegen Infektionen zu stärken und zu helfen, gegen Mangelernährung zu verhindern. Sie sollten frisches Obst oder Gemüse, das gekocht worden essen, oder Sie können Obst -oder Gemüsesaft trinken. Die empfohlene Menge der Portionen jeden Tag drei.
Fleisch

ist nicht nur Fleisch reich an Eiweiß ist auch reich an Eisen , ein Mineral, die Ihr Körper braucht , um verhindern, dass Sie immer blutarm. Ihre Entscheidungen in dieser Gruppe sind mageres Fleisch, Geflügel, Fisch, Leberwurst , Eier und Hüttenkäse. Sie sollten drei Portionen Fleisch pro Tag zu konsumieren.
Grains

Körner sorgen für die richtige Menge an Eisen und B-Vitamine Ihr Körper benötigt , um eine Infektion zu verhindern, zu widerstehen und Nährstoffmangel. Sie können die empfohlene Anzahl der Portionen pro Tag , die zwei ist , durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Haferflocken, Salz-Cracker und Reisnudeln oder Makkaroni zu erreichen.
Flüssigkeiten

flüssigkeiten sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung , und die empfohlene Menge beträgt vier bis sechs Gläser pro Tag. Genießen Sie sie langsam Überfüllung Ihre Tasche , um zu verhindern , und trinken sie 30 bis 45 Minuten vor oder nach einer Mahlzeit. Trinken mit einer Mahlzeit oder unmittelbar nach kann die Nahrung durch Ihre Tasche zu schnell zu drücken, so dass Sie sich hungrig zu früh. Achten Sie darauf, nicht zu kalorienreiche Getränke trinken, da Ihr System diese zu absorbieren , die eigentlich in der Gewichtszunahme statt Verlust führen kann. Sie sollten auch vermeiden, trinken Hochkohlensäurehaltige Getränke , diese können dazu führen, dass Beutel anschwellen , was zu Schmerzen und Beschwerden

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