Wie lange dauert es, sich von einer Knieoperation zu erholen?

Die Erholungszeit nach einer Knieoperation variiert je nach Person und Art der durchgeführten Operation. Hier ist ein allgemeiner Zeitplan für die Wiederherstellung:

Unmittelbare postoperative Phase (0–4 Wochen):

- Schmerzbehandlung und Schwellungskontrolle

- Ruhe und Erhebung

- Begrenzte Belastung

- Verwendung einer Kniestütze oder Wegfahrsperre

- Physiotherapie zur Förderung der Heilung und zur Vorbeugung von Steifheit

Frühe Rehabilitationsphase (4–8 Wochen):

- Allmähliche Steigerung der Gewichtsbelastung und des Bewegungsumfangs

- Fortgesetzte Physiotherapie zur Kräftigung der Kniemuskulatur

- Verwendung von Krücken oder einer Gehhilfe nach Bedarf

Progressive Rehabilitationsphase (8–12 Wochen):

- Vollbelastung und normales Gehen ohne Hilfsmittel

- Fortgeschrittene Physiotherapie zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht

- Kehren Sie zu leichten Aktivitäten wie Radfahren oder Schwimmen zurück

Rückkehr zu Sport und Aktivitäten (3–6 Monate oder länger):

- Allmähliche Rückkehr zum Sport und zu anspruchsvollen Aktivitäten basierend auf den individuellen Fortschritten

- Fortsetzung der Physiotherapie und Kräftigungsübungen zur Erhaltung der Gelenkgesundheit

Um eine erfolgreiche Genesung zu gewährleisten, ist es wichtig, die spezifischen Anweisungen Ihres Chirurgen zu befolgen und an regelmäßigen Physiotherapiesitzungen teilzunehmen. Jeder heilt in seinem eigenen Tempo. Daher ist es wichtig, während des Genesungsprozesses geduldig zu sein und auf den Körper zu hören.