Darf man nach einer Patellasehnenoperation laufen?

Das Laufen nach einer Patellasehnenoperation erfordert in der Regel eine schrittweise Rückkehr zur Aktivität und sollte von Ihrem Arzt und Physiotherapeuten angeleitet werden.

Im Allgemeinen umfasst der Rehabilitationsprozess nach einer Patellasehnenoperation mehrere Phasen, darunter:

1. Immobilisierung: Unmittelbar nach der Operation müssen Sie möglicherweise eine Knieorthese oder einen Gipsverband tragen, um Ihr Knie ruhigzustellen und den ersten Heilungsprozess zu ermöglichen.

2. Bewegungsbereich: Sobald Ihr Knie stabil genug ist, beginnen Sie mit sanften Übungen, um die Beweglichkeit Ihres Kniegelenks zu verbessern.

3. Stärkung: Wenn sich Ihr Bewegungsumfang verbessert, beginnen Sie mit Übungen zur Stärkung der Muskeln um Ihr Knie, einschließlich des Quadrizeps und der hinteren Oberschenkelmuskulatur.

4. Funktionelles Training: Diese Phase umfasst Übungen, die Aktivitäten simulieren, die Sie im täglichen Leben ausführen könnten, wie etwa Gehen, Treppensteigen und Hocken.

5. Laufen: Sobald Sie die vorherigen Phasen durchlaufen haben und Ihr Arzt und Physiotherapeut festgestellt haben, dass Ihr Knie ausreichend stark und stabil ist, dürfen Sie möglicherweise wieder mit dem Laufen beginnen. Dieser Prozess erfolgt typischerweise schrittweise, beginnend mit kurzen Distanzen und nimmt je nach Toleranz allmählich zu.

Es ist wichtig, die Anweisungen und Empfehlungen Ihres medizinischen Teams zu befolgen, um eine sichere und erfolgreiche Genesung nach einer Patellasehnenoperation zu gewährleisten. Sie können Ihnen spezifische Richtlinien dazu geben, wann Sie sicher wieder mit dem Laufen beginnen können und welche Vorsichtsmaßnahmen Sie zum Schutz Ihres Knies treffen sollten.