Was passiert, wenn Ihr Knie nachgibt, wenn Sie darauf fallen, und Sie nicht mehr richtig gehen oder beugen können?

Wenn Sie gestürzt sind und sich Ihr Knie verletzt haben und es nicht mehr richtig gehen oder beugen können, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Ein Gesundheitsdienstleister kann die Schwere der Verletzung beurteilen, eine geeignete Behandlung anbieten und eine notwendige Rehabilitation empfehlen. Folgendes sollten Sie tun:

1. Immobilisieren Sie Ihr Knie: Um weitere Verletzungen zu minimieren, versuchen Sie, Ihr Knie ruhig zu halten. Verwenden Sie eine Schiene, Krücken oder eine Gehhilfe, um Ihr Bein zu stützen und eine Belastung des verletzten Knies zu vermeiden.

2. Eis auftragen: Eine Kältetherapie kann helfen, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu minimieren. Legen Sie alle paar Stunden 20 Minuten lang einen in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel auf Ihr Knie. Stellen Sie sicher, dass Sie kein Eis direkt auf Ihre Haut auftragen.

3. Heben Sie Ihr Bein an: Um Schwellungen zu reduzieren, halten Sie Ihr verletztes Bein wann immer möglich hoch. Stützen Sie es beim Sitzen oder Liegen auf Kissen oder Kissen ab.

4. Nehmen Sie die verschriebenen Medikamente ein: Wenn Ihr Arzt Ihnen Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente verschreibt, nehmen Sie diese wie verordnet ein. Diese Medikamente können helfen, Ihre Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren.

5. Ruhe: Gönnen Sie Ihrem Knie Ruhe und vermeiden Sie alle Aktivitäten, die es belasten. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich Aktivitätseinschränkungen und Gewichtsbeschränkungen.

6. Physiotherapie: Sobald die anfängliche Heilungsphase vorbei ist, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine Physiotherapie, um Ihnen dabei zu helfen, die Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit Ihres Knies wiederherzustellen.

Denken Sie daran, dass Ihr Genesungszeitplan von der Schwere Ihrer Verletzung abhängt. Es ist wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen und Folgetermine einzuhalten, um Ihren Fortschritt zu überwachen und eine ordnungsgemäße Heilung sicherzustellen. Versuchen Sie nicht, eine schwere Knieverletzung selbst zu behandeln. Die Suche nach ärztlicher Hilfe ist der sicherste und effektivste Weg, Ihre Verletzung zu behandeln und die Heilung zu erleichtern.