Übungen zur Vor Knieprothesen tun

Kniegelenkersatz ist eine große Operation , und jeder will wieder auf die Beine und so schnell wie möglich zurückgewonnen. Nachdem die schwierige Entscheidung, dieses Verfahren zu unterziehen , sollten Sie alles, was Sie tun können, um die Auswirkungen auf Ihren Körper zu verringern. Ein Großteil dieser Anlage beinhaltet den Bereich vor der Operation . Studien haben gezeigt, dass Patienten, die durch die Ausübung vor Kniegelenkersatzoperationen vorzubereiten verringern die Chancen erfordern stationäre Rehabilitation und genießen mehr Mobilität beim Verlassen der Klinik. Was ist Knee Replacement ?

Während einer Knieprothese , kranke oder beschädigte Teile des Kniegelenks sind mit künstlichen Ersatzstoffe ersetzt. Das untere Ende des Oberschenkelknochens entfernt, und mit einer Metallkappe ersetzt. Das obere Ende der Tibia entfernt und mit einem Kunststoffstück mit einer Metallschaft ersetzt. Falls erforderlich, kann ein Kunststoffknopf unter der Oberfläche der Kniescheibe angeordnet werden. Auch, wenn nötig, kann das hintere Kreuzband mit einem Polyethylen- Post ersetzt werden.
Vorteile des Pre- Exercise Chirurgie

Eine Studie von Daniel S. Rooks von New geführt England Baptist Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center und der Harvard Medical School in Boston von 2001 bis 2003 untersucht , ob Patienten sah, profitiert von einem Trainingsprogramm für drei Wochen vor dem Knie-oder Hüftgelenkersatzoperationendurchgeführt. Diese Studie wurde vor allem ausgerichtet in Richtung Arthritis-Patienten im Gegensatz zu denen , die an Sport-und anderen Branchen. Die Teilnehmer der Studiengruppe durchgeführt, Aerobic , Krafttraining und Flexibilität Übungen unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten . Sie wurden dann ausgewertet Pre-und Post - Chirurgie für Muskelkraft , Balance und Beweglichkeit.

Die Studie fand heraus , dass diejenigen, die das Trainingsprogramm vor der Operation folgte, waren 73 Prozent weniger wahrscheinlich an einer stationären Rehabilitationseinrichtung zugeordnet werden während der Wiederherstellung . Die Studie hat auch festgestellt, dass ein höherer Prozentsatz der Patienten, die in den Wochen vor der Operation ausgeübt hatte , um mehr als 50 Meter auf , die aus dem Krankenhaus entlassen zu Fuß waren .
Übung Empfehlungen

während Übung , um den Bereich um das Knie zu stärken ist wichtig , müssen Sie auch darauf achten, nicht die Problematik weiter verschärfen .

Wasser Übungen nehmen Druck von der Knie während des Trainings , während die Bereitstellung der notwendigen Widerstand für Krafttraining oder Aerobic-Übungen.

Resistance Bands sind eine weitere Option , die ein Licht geben , glatt Widerstand, der stärker ist als die natürliche Resistenz von Wasser versehen sein kann. Wenn Ihr Arzt ermöglicht , kann dies für die weitere Stärkung Übungen verwendet werden.

Mit freien Gewichten oder Maschinen zu trainieren Nur wenn Ihr Arzt zugestimmt hat , so zu tun , als diese die größte Gefahr einer weiteren Schädigung oder Reizung .

Denken Sie daran, mit Ihren Ärzten und Therapeuten früh, um ein Trainingsprogramm, mit Ihrer einzigartigen Zustand funktioniert konstruieren zu arbeiten. Ärzte der Durchführung der Neu-England -Studie empfohlene Anfangs eine Übung Regime mindestens sechs Wochen vor der Operation .