Knie- Therapie nach Operationen

Nach einer Operation am Knie , ist es wichtig, Ihre Einschränkungen in der Mobilität verstehen, bis Sie vollständig geheilt haben . Einfache Tätigkeiten wie Gehen, Laufen und sogar fahren müssen begrenzt oder vermieden werden, um das Risiko von Verletzungen zu weiteren und möglicherweise verursacht eine Infektion zu reduzieren. Ihr Arzt oder Physiotherapeut wird Ihnen Anweisungen geben , wie Sie sich für die Wochen nach der Operation noch im Schneckentempo . Wenn Sie starke Schmerzen oder Blutungen auftreten, wenden Sie Ihren Arzt oder sofort ärztlicher Betreuung . Gehen

Sie sollten Ihre Krücken oder eine Gehhilfe zu allen Zeiten zu verwenden. Assisted Gehhilfen helfen, Druck von Ihrem Knie, das nicht haben können keinen Stress , bis Ihr Arzt zustimmt Sie gehen ohne Hilfe. Wie Sie physikalische Therapie beginnen , wird Ihr Arzt Sie haben kurze Biegeübungendurchführen, um das Knie aktiv zu halten. Die Übungen bezieht mit kleinen Gewichten auf den Knöchel , gefolgt von Heben Sie das Bein auf. Wie die Leichtigkeit der Bewegung zunimmt, wird der Physiotherapeut das Gewicht zu erhöhen . Die Übungen können schmerzhaft sein, wie Sie sind grundsätzlich Lernen, wie Sie Ihre Knie wieder zu gewinnen. Teil der Therapie schließt langsam gehen Treppen hinauf und hinab , während das Festhalten an dem Geländer fallen zu verhindern.
Stärkung und Mobilität Übungen

Begrenzte Bewegung hilft Ihrem Knie heilen schneller und sollte mit einem Physiotherapeuten anwesend um Verletzungen zu verhindern durchgeführt werden. Innerhalb der ersten Tage nach der Operation werden Sie Knie - Kräftigungsübungen und Bewegungsübungen beginnen. Das Ziel der Übung ist es, Kraft in den Knie zu bauen , bis Sie in der Lage, das Knie im 90 -Grad-Winkel mit Leichtigkeit und wenig bis gar keine Schmerzen zu biegen sind . Als Ihr Knie wird stärker , wird Ihr Physiotherapeut Ihre Übungen erhöhen und Schwimmen in Ihrem Trainingsprogramm gehören nach der Einschnitt verheilt .
Flexibilität

Stretching ist wichtig, um Ihre Knie aktiv zu halten , da sie die Heilung und kann nicht immobilisiert werden. Wenn das Knie nicht kontinuierlich bewegt wird versteifen und Blutgerinnsel bilden könnten . Während dieser Zeit können Sie Blutverdünner Medikamente verschrieben, um das Blutgerinnsel in Prävention zu unterstützen.