Es gibt viele verschiedene Knieverletzungen , einige der häufigsten sind Verstauchungen - wenn die Bänder im Knie sind über ihre Kapazität hinaus gestreckt und sind gezwungen, zu reißen. Ein Verdrehen Verletzung tritt auf, wenn der Knorpel oder Meniskus überbeansprucht . Dies bewirkt, dass der Knorpel oder Meniskus zwischen der Tibia- Oberfläche und eine Prise was einen Riss in der Femurkondyle . Ein Stamm, der Muskeln und Sehnen durch hyperflexion oder Streckung verursacht . Ein direkter Schlag auf das Knie Schleimbeutelentzündung verursachen
Funktion
Es gibt vier Knochen, die am Knie zu vereinen - . Femur , Tibia, Fibula und der Kniescheibe. Die Oberschenkel und Quadrizeps-Muskeln vermittelt den Ausgleich und damit das Kniegelenk zu bewegen. Die Gelenke des Knies durch die Bänder im Knie stabilisiert. Die medialen Seitenbandes (MCL ) und laterale Seitenband (LCL ) sind auf der Seite des Knies entfernt. Das vordere Kreuzband (ACL) und hintere Kreuzband (PCL ) in einer X-Form im Inneren des Knies. Der Knorpel im Knie wird als Meniskus und absorbiert Stöße . Die Schleimbeutel sind Säcke von Flüssigkeit , die das Knie umgibt und abzufedern seine Bewegungsbereich.
Identification
Knieverletzungen führen in der Regel Schmerzen und Schwellungen , und es kann werden schwer, die Knie zu beugen und legte kein Gewicht auf das Knie . Schwellung nicht immer zum Zeitpunkt der Verletzung auftreten , und das Knie kann beginnen zu quellen nach Entzündung entwickelt . In einer Meniskusverletzung , ist es schmerzhaft , Treppen zu steigen . In einer Kniescheibenverletzung, es tut weh , Treppen hinunter . Wenn das Knie nicht stabil ist, ist dies in der Regel ein Symptom einer Bandverletzung . Wenn der Knorpel gerissen ist, wird das Knie nicht vollständig strecken .
Prävention /Lösung
Es gibt keine Möglichkeit, das Risiko einer Knieverletzung zu beseitigen , aber es gibt mehrere Möglichkeiten , diese zu reduzieren . Ein Trainingsprogramm mit Muskeln werden die Gelenke zu stabilisieren. Proper stabile Fuß tragen wie High-Schuhe oder flache Schuhe kann auch die Chance, Knieverletzung . Die Behandlung für eine Knieverletzung wird von der Art der Verletzung ab. Wenn Knie-Operation nicht benötigt wird, ist die physikalische Therapie in der Regel erforderlich . Der Reis ( Ruhe, Eis , Kompression und Elevation) Behandlung ist ein sehr positiver Weg, um eine Knieverletzung zu behandeln.
Warnung
Bestimmte Symptome von einer Knieverletzung sind als Notfall und sofortige Aufmerksamkeit eines Arztes erfordern . Wenn es sofort Schwellung im Knie, oder der Knochen verformt erscheint oder sichtbar aus der Fassung , sofort einen Arzt aufsuchen . Haben auch, wenn das Knie kein Gewicht tragen oder der Schmerz ist unerträglich. Wenn es einen Verlust von Gefühl oder Empfindung unterhalb des Knies oder der Knöchel oder Fuß ist kalt und Sie fühlen den Puls in den Fuß oder Knöchel, Hilfe bekommen schnell.
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