direkt Legen Sie die Messwalze unter Ihre Knie. Die 0 - Zoll-Marke sollte direkt unter dem Knie in der Mitte des Beines sein .
2
Wickeln Sie das Maßband um die Rückseite des Beines und kommen zurück an die Front.
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3
Mark nach unten , welche Zahl zeigt , wenn Sie Ihren Ausgangspunkt zu erreichen. Dies ist, wie groß Ihre Band sein muss. Die meisten Bänder sind zwischen 10 und 18 Zoll.
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