Knee Replacement Long-Term -Übungen

Nach einer vollständigen oder teilweisen Kniegelenkersatz-Operationen werden die Patienten in der Regel durchlaufen eine vollständige physikalische Therapie Behandlungsplan mit Schwerpunkt auf Wiedererlangung der vollen Bewegungsumfang (ROM) im Gelenk und erhöhte Muskelkräftigung Umgebung der betroffenen Extremität . Allerdings müssen die Patienten auch ein Heimtrainingsprogramm fortzusetzen lange nach der Operation , um den Fortschritt der Initialtherapie erhalten. Range-of -Motion Übungen

Um die natürliche Bewegung des Kniegelenks zu halten und zu verhindern, gemeinsame "Einfrieren " Patienten werden von der Fokussierung auf Übungen, die Beugung und Streckung im Knie -Kapsel erfordern profitieren. Nach eHealthMD.com , ist eine Ferse Folie eine Übung, die in beiden Bereichen profitieren können, und kann jederzeit durchgeführt werden. Während zur Festlegung , wird der Patient den Fuß der betroffenen Extremität zu den Pobacken gleiten, bis eine leichte Dehnung spüren. Der Patient wird dann schieben Sie den Fuß in die entgegengesetzte Richtung zu Erweiterung in der gemeinsamen fördern. Ankle Gewichte oder die Verwendung eines Widerstandsband kann auch auf die Übung hinzugefügt, um sich mehr auf die Stärkung der Quadrizeps und Muskelfaserriss Muskelgruppen entscheidend für ordnungsgemäße Funktion Knie werden.
Kräftigungsübungen
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Patienten müssen auch auf die Erhöhung der Kraft in beiden Beinen zu Muskelschwund häufig nach der Operation gesehen verhindern konzentrieren. Nach Allina Krankenhäuser und Kliniken ( AHC ) , können Übungen wie auf einem Stuhl sitzt und Beugen des Quadrizeps-Muskel beim Anheben der Unterschenkel zur Förderung erhöhter Muskeltonus in den Oberschenkel des Patienten . Abhängig von der Fähigkeit des Patienten , Mini- Kniebeugen während an einer stabile Oberfläche, oder Geländer kann auch sehr vorteilhaft, da alle drei großen Muskelgruppen ( Quadrizeps, Beinbeuger und Waden ) und Voll ROM erforderlich sind, um die Bewegung zu vervollständigen. Weight- Lageranpassungenkann zu jeder Übung mit Spiel von einem Arzt vorgenommen werden.
Optional Knee Übungen

Während eine große Anzahl von Übungen können gefunden werden , dass kann das Kniegelenk zu profitieren , sollten die Patienten die richtige Entscheidung und die Überweisung von einem Arzt zu verwenden , wenn Sie versuchen weiter fortgeschritten oder komplexe Bewegungen . Darüber hinaus, wenn ein Patient erfährt hohe Schmerzen oder Beschwerden bei jeder Bewegung, ist eine ähnliche Übung mit einem niedrigeren Schwierigkeitsgrad der Regel zur Verfügung . Zum Beispiel empfiehlt AHC Gesäßmuskelfaserrisssetzt oder Sätze wie passend Alternativen zu den schwieriger Stärkung Bewegungen .