Wie man nach Meniskus- Operation zu heilen

Meniskus- Operation ist eine Reparatur, Entfernung oder Teilentfernung der entweder der gekrümmten Stücke von Knorpel in den Kniegelenken . Die Patienten in der Regel zu Hause der Tag der Operation zu gehen , aber vollständige Erholung kann Wochen oder sogar Monate dauern. Richtig Heilung von Meniskus-OP erfordert Ruhe, die richtige Positionierung der Knie und eine Widmung auf die Vollendung der physikalischen Therapie in den Wochen nach der Operation. Anleitung
Nach der Operation
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Pass des Krankenhauses Test nach Hause gehen. Nach der Operation wird Ihr Arzt Ihre Fähigkeit , indem Sie auf Krücken gehen , etwas trinken und urinieren nach Hause zu testen. Sobald Sie in der Lage , dies zu tun, werden Sie zu einem verantwortlichen Erwachsenen freigegeben werden, um Erholung zu Hause beginnen. Typischerweise geschieht dies am gleichen Tag wie der Operation.
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Ihre Ruheplatz ein. Egal, ob Sie im Bett oder auf einer Couch sind , halten Sie Ihren Rücken flach und zwei oder drei Kissen Knie höher als das Herz zu halten. Dadurch wird die Gelenk von Schwellungen zu verhindern.
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Halten Sie Ihre Knie geschützt. Entfernen Sie nicht den Verband , die Ärzte auf das Knie gelegt , oder die dehnbare Bandage sie verwendet werden, um es zu wickeln. Der Verband und Verband sind da, um Sie vor einer Infektion zu schützen und Schwellungen nach unten, so lassen sie allein , bis Sie gehen für physikalische Therapie.
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Verwalten Sie Ihre Schmerzen. Für die ersten paar Tage , verwenden Sie Eisbeutel für 20 bis 30 Minuten in einer Zeit , ein paar Mal am Tag. Nehmen Sie Schmerzmittel , wie Ihr Arzt verordnet.
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Check für Komplikationen. Halten Sie ein Auge auf Ihre Dressing , es ist normal, dass kleine Mengen von blutigen Drainage haben, aber wenn es erhöht , sieht aus wie Eiter oder riecht seltsam , rufen Sie Ihren Arzt . Diese Symptome können Anzeichen der Infektion und andere Komplikationen. Weitere Symptome sind Fieber von mehr als 101 Grad , Atembeschwerden und Schmerzen oder Schwellungen in der Wade , Fuß-oder Sprunggelenk .
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mit Krücken gehen . So viel wie Sie vielleicht , nicht um humpeln . Krücken schützen Sie Ihre Knie unterziehen von zu viel Stress während der Wiederherstellung .
Physiotherapie
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Regain Kontrolle über Ihre Beinmuskulatur. Ihre erste physikalische Therapie-Sitzungen werden auf Sie Gründung Gleichgewicht und Koordination zu konzentrieren. Übungen gehören quadricep drücken und gerade Beinheben . Diese Übungen werden Ihnen helfen, zu lindern Krücken.
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Gewinnen Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft aufzubauen . Zweite Phase der Therapie Übungen gehören sitzt auf einem Tisch und Richt das Knie , mit einem stationären Fahrrad und mehr Quadrizeps Übungen.
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allmählich auf normale körperliche Aktivität und Rückflug . Wenn Ihr Therapeut sagt, dass Sie bereit für die Phase drei der Therapie sind, können Sie anfangen zu arbeiten Ihre alten Tätigkeiten zurück in Ihren Alltag . Es kann Wochen oder Monate dauern, bis dieses Niveau zu erreichen , abhängig von der Schwere der Verletzung und wie gut Sie sich von der Operation erholt haben .