Wie niederknien Nach Bilaterale Knee Replacement

Die meisten von uns nehmen kniend verständlich. Aber für jeden, der ein Knie - oder für die verschiedenen gesundheitlichen Gründen beide Knie - ersetzt hatte , kann der Akt des knienden schmerzhaft, erschreckend oder ganz unmöglich sein. Doch die meisten Ärzte es nicht verbieten , und es kann vorkommen, dass ein Patient fühlt, ist es notwendig , vor allem, wenn er oder sie allein lebt . Bevor Sie versuchen, knien , müssen Sie durch den Prozess denken, um erfolgreich zu sein, und vermeiden Sie Verletzungen an den neuen Knie. Was Sie brauchen
Kissen, Kissen oder Handtuch auf
Möbel oder Walker niederknien , um Unterstützung beim Hochziehen
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bis zu Warten mindestens zwei Monate nach der Operation , bevor Sie knien , wie von Orthopäden empfohlen.
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Bereitstellung von Unterstützung für die knienden Verfahren . Sie knien vor dem ersten nicht dafür, dass es etwas in der Nähe , um Ihr Gewicht , wie Sie Unter unterstützt und heben Sie sich wieder in eine stehende Position , vor allem , wenn Sie allein leben. Haben Sie einen Spaziergänger, Stuhl oder Tisch in der Nähe, bieten Unterstützung für Ihr Gewicht, wenn Sie sich zurückziehen auf.
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Schützen Sie die Knie etwas weich. Hinknien ist schon unangenehm, und Platzierung der ersetzt Knie auf eine harte Oberfläche , wie z. B. einer unbedeckten Boden, kann schwieriger sein. Verwenden Sie ein Kissen, Kissen oder Handtuch bis zu den Knien in der knienden Verfahren geben eine weiche Auflage .
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Knien langsam, vor allem die ersten paar Male Sie dies versuchen, nach der Wiederherstellung . Grip , den Sie bereits gewählt haben, und manövrieren Sie Ihren Körper langsam nach unten , mit einem Knie zuerst, und dann die andere Unterstützung. Wenn es übermäßige Schmerzen sofort aufhören und ziehen Sie sich aufrecht hin. Diese Übung kann einige Versuche dauern, bis es ohne Schmerzen durchgeführt werden , in der Tat glauben einige Orthopäden wird es einfacher, je mehr Sie es zu tun bekommen
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Ziehen Sie sich langsam , als auch, um . sicherstellen, dass Sie nicht belasten die Bänder, die die neuen Knie an Ort und Stelle .