ACL Chirurgie Tipps

ACL Chirurgie ist unter den in Sport oder andere Aktivitäten strengen aktiv. Es ist, wenn das vordere Kreuzband , die weitgehend für die Stabilität des Kniegelenks verantwortlich ist, abgerissen. Chirurgie repariert diesen Riss mit einem Transplantat aus dem Patienten oder von einem Spender . Diese Operation ist in der Regel arthroskopisch durchgeführt, was es aussehen weniger umfangreich als es wirklich ist . Stellen Sie Fragen

Eines der wichtigsten Dinge, die als Patient tun ist, um Fragen Sie Ihren Arzt fragen. Finden Sie heraus, wie schlecht Ihr Kreuzbandriss ist . Fragen Sie, welche Art der Operation er tun will - Arthroskop oder offen. Lassen Sie ihn bewerten Behandlungsmöglichkeiten mit Ihnen. Finden Sie heraus, ob er sich mit einem autologen ( vom eigenen Körper ) oder eine Allograft ( von einem verstorbenen Spender ) für Ihre ACL Reparatur plant . Das sind alles Dinge, die Sie , bevor Sie in. diskutieren auch , welche Art von Erholung die Sie haben wollen wissen . Wenn Sie Sport treiben wollen , ist es wichtig, Ihnen das Ausmaß der Schäden und der Wahrscheinlichkeit einer vollständigen Wiederherstellung kennen. Statistiken zeigen, dass nur rund 60 Prozent der Spieler zurück , um ihre volle vor der Operation Aktivitätsniveau zu gehen. Es ist wichtig, diese Dinge zu wissen und Optionen zur Verfügung zu stellen , als auch keine unrealistischen Erwartungen zu schaffen.
Die Chirurgie

Während der Operation zwei oder drei kleine Löcher am Knie gemacht werden , und manchmal ein kleiner Schnitt für größere Werkzeuge hergestellt . Der gesamte Vorgang kann in der Regel durch diese kleinen Einschnitten durchgeführt werden. Gelegentlich muss ein größerer Schnitt gemacht werden. Löcher gebohrt sind , das Transplantat mit Knochen- Befestigungsblöckegenommen wird, und das Transplantat an der beschädigten Band befestigt. Diese werden dann durch die Bohrungen gesetzt und mit Klammern oder Nähte . Der Patient wird unter Vollnarkose während dieser Zeit sein und wird in der Erholung , wo sie für ein paar Stunden , bevor sie nach Hause geschickt wird bleiben aufwachen. Vor und nach der Operation , werden Sie spezifische Anweisungen von Ihrem Arzt , was zu tun gegeben werden, und was nicht zu tun . Es ist zwingend notwendig , diese Anweisungen zu befolgen , wie Sie eine erfolgreiche Operation , indem sie zu viel Stress auf das reparierte ACL ruinieren.
Physiotherapie

der wichtigste Teil der Genesung von ACL- Operation wird die postoperative Physiotherapie sein . Es ist wichtig, dass Sie PT innerhalb von 48 Stunden von der Operation beginnen und bis Sie aus dem Programm erfolgreich freigesetzt werden. Während intensiver und anspruchsvoller und oft schmerzhaft, wird die physikalische Therapie ertragen Sie richtig stellen Sie sicher , dass Ihre neue ACL heilt und zu stärken , um die Stabilität im Knie zu halten. Wenn Sie ohne PT heilen , würde die gepfropft Bänder nicht halten das Knie stabil und würde nicht richtig heilen . Übungen beginnen, Licht, mit Quad -Sets und Beine Lifte, und stetig ihren Weg in anspruchsvoller Balance-Übungen , Zehen Aufzüge , Gewichts-und Krafttraining, und elliptische Maschine Workouts. Physikalische Therapie für diese Operation ist streng und anspruchsvoll, und es ist am besten zu wissen , dass geht in.
Pain Control

Sie orale Schmerzmittel gegeben, um für nehmen die ersten 10 Tage nach der Operation , mit einer Mine , wenn nötig. Es ist wichtig, um Ihre Schmerzen zu kontrollieren , vor allem in den ersten Tagen nach der Operation . Nehmen Sie das Medikament auf Zeit. Eine Dosis überspringen Sie nicht in diesen ersten kritischen Tagen . Vor allem , wie Sie physikalische Therapie zu beginnen, ist es wichtig, Schmerzmittel im Blut haben und arbeiten, bevor Sie gehen und die Arbeit an Ihre Übungen. Nach den ersten paar Wochen , ist es wichtig zu starten zurück schneiden . Schmerzmittel macht süchtig und hat Nebenwirkungen , die nicht wünschenswert oder gesund sind. Starten Sie eine Senkung der verschreibungspflichtigen Schmerzmittel und sich mehr auf Over-the- counter Medikamente , um Ihre Schmerzen nach der zweiten oder höchstens zu kontrollieren, dritten Woche post-op . Prüfen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was over-the -counter Medikamente am besten für Sie sein.
Essen für Erfolg

meisten von uns haben etwas an Gewicht abzunehmen . Im Fall von Sportlern, kann dies der Fall sein. Aber die Tatsache ist, dass für jedes Pfund, wir verlieren, wir haben ab 10 Pfund Druck von den Knien . Also, wenn Sie mehr Fett haben , ist jetzt die Zeit, um es auszuziehen. Ändern Sie Ihren Lebensstil . Besser essen. Gemüse wie Brokkoli und Spinat sind reich an Kalzium und Mineralstoffe und sind hervorragend für die Knochen-und Muskelgesundheit . Ergänzungen wie Glucosamin und Chondroitinsulfat wird helfen, die Gelenke geschmiert und Bewegen. Halten Sie einen Vorrat von over the counter NSAR - Nicht- steroidale entzündungshemmende Medikamente - auf die Hand für wunde Tage . Durch die bessere Versorgung des Körpers , werden Sie schneller erholen und einige Änderungen vornehmen , die sich nur auf die Ergebnisse der ACL- Operation für die bessere.