Wie Alternativen zu Karpaltunnel- Chirurgie entdecken

Chirurgie Karpaltunnelsyndrom korrigieren kann ziemlich teuer werden. Es ist auch nicht garantiert, dass alle Ihre Hand Probleme zu beheben, obwohl es in den meisten Fällen erwiesen, recht erfolgreich. Sie können Alternativen zu Karpaltunnel- Operation ziemlich leicht zu erkunden, um Ihnen helfen, Ihre beste Vorgehensweise zu entscheiden.
Anleitung Erfahren Sie Alternativen zu Karpaltunnel- Chirurgie
1

sich mögliche Ursachen für Ihre Karpaltunnelsyndrom mit Ihrem Arzt. Einer der häufigsten Gründe ist der falsche Körperhaltung bei der Verwendung einer Tastatur. Manche Menschen bekommen auch Karpaltunnel-Syndrom aus mit Handwerkzeugen zu lange ohne Pause.
2

Korrigieren Sie Ihre Computer- Ergonomie. Ideal Haltung sollte beinhalten gerade Handgelenke und eine 90 -Grad- Winkel oder mehr an den Ellenbogen . Dein Hals sollte auch gerade sein.
3

kaufen eine ergonomische Tastatur und Maus. Diese beiden Werkzeuge helfen, Stress abzubauen an den Händen , während Sie am Computer arbeiten. Sie sind für eine bescheidene Kosten in den meisten Computergeschäften erhältlich .
4

Erfahren Sie mehr über Ergonomie am Computer verschiedene Websites , darunter Fitness-Programme für das Leben ( siehe Ressourcen unten).
5

Nehmen entzündungshemmende Medikamente zu reduzieren Schwellungen in Ihrem Handgelenk. Korrigieren Sie Ihre Haltung wird oft verhindern Wiederauftreten der Karpaltunnel , aber Sie müssen es zuerst loswerden. Sie können einen Over-the- counter entzündungshemmende oder Ihr Arzt verwenden könnte für Sie zu verschreiben.
6

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Erkundung der Verwendung einer Klammer oder einer Schiene an Ihrem Handgelenk zu immobilisieren. Einige Leute finden , dass ein immobilisiert Handgelenk verhindert Entzündung durch Karpaltunnel . Sie können eine Schiene tragen, während Sie schlafen, wenn Sie schlafen oft an den Händen und aufwachen mit Schmerzen am Handgelenk . Schienen sind in der Regel gute Alternativen zur Operation.
7

Fragen Sie Ihren Arzt , wenn Kortison-Injektionen regelmäßig entzündungshemmende werden nicht für Sie arbeiten. Cortison kann ein effektiver Weg , um Entzündungen zu sein , aber es ist nicht gut für die langfristige Nutzung.
8

Entdecken iontophorisis Behandlung , wenn Sie nicht wollen, Kortison-Injektionen . Dieses neue Verfahren gibt eine kleine elektrische Ladung ionisiert Cortison- Creme in Ihrem Handgelenk zu drücken. Die Behandlung kann bis zu einer Stunde dauern , so ist es langsamer als eine Injektion, aber es ist weniger invasiv als eine Nadel.