Wie lange dauert die Genesung nach einer distalen Bizepssehnenoperation?

Die Erholungszeit nach einer Operation an der distalen Bizepssehne kann je nach Person und Schwere der Verletzung variieren. Hier ist jedoch ein allgemeiner Zeitplan des Wiederherstellungsprozesses:

Phase 1:Immobilisierung (1–2 Wochen)

- Der Arm wird in eine Schiene oder einen Gipsverband gelegt, um den Ellenbogen ruhigzustellen und die Heilung der Sehne zu ermöglichen.

Phase 2:Kontrollierte Bewegung (2–6 Wochen)

- Es wird mit schrittweisen Bewegungsübungen begonnen, um die Beugung und Streckung des Ellenbogens zu verbessern.

- Der Schwerpunkt der Physiotherapie liegt auf der Wiederherstellung der Muskelkraft und -funktion.

Phase 3:Kräftigung (6–12 Wochen)

- Es werden weiterhin Kräftigungsübungen durchgeführt, um die Kraft und Stabilität des Ellenbogens zu verbessern.

- Aktivitäten des täglichen Lebens können wieder aufgenommen werden, das Heben schwerer Gegenstände oder anstrengende Übungen sollten jedoch vermieden werden.

Phase 4:Rückkehr zur vollen Aktivität (12 Wochen und länger)

- Zu diesem Zeitpunkt können die meisten Menschen wieder ihren gesamten Aktivitäten, einschließlich Sport, nachgehen.

- Es ist jedoch wichtig, weiterhin auf Ihren Körper zu hören und alle Aktivitäten zu vermeiden, die Schmerzen verursachen.

Um eine erfolgreiche Genesung zu gewährleisten, ist es wichtig, den Anweisungen Ihres Chirurgen zu folgen und alle Physiotherapietermine wahrzunehmen.