Wie Sie das Leben eines künstlichen Hüft erweitern

Insgesamt Hüftoperation (THR) , die seit der spielt hat "größten medizinischen Fortschritt des letzten Jahrhunderts ", hat das Leben von unzähligen Betroffenen den Umgang mit den Schmerzen und Einschränkungen einer schmerzhaften umgewandelt , erkrankten Hüftgelenkes . Dieses medizinische Wunder hat Millionen von Menschen ihr Leben wieder gegeben , und aktiviert sie wieder ein aktives , erfülltes und schmerzfrei lifestyleHowever , so groß wie dieser Weiterentwicklung ist , gibt es noch einen großen Nachteil endemisch auf einer künstlichen Hüfte: Verschleiß-und reißen. Künstliche Hüften, wie alle künstlichen Gelenken , die verschleißen und der Zeit abgebaut . Doch durch ein paar einfache Schritte und Vorsichtsmaßnahmen , können Sie erheblich die Lebensdauer der künstlichen Hüfte zu verlängern. Was Sie brauchen Autism Awareness
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Wie Sie das Leben eines künstlichen Hüft erweitern
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vermeiden hohe Schlag Aktivitäten um jeden Preis. Es gibt nichts mehr nachteilig auf die Gesundheit und Langlebigkeit eines künstlichen Hüft- als hohe Schlag Aktivitäten. Aktivitäten , die übermäßig betonen die Hüfte, wie Laufen, Joggen , Springen und erholt, sollten vermieden oder auf ein absolutes Minimum reduziert werden. Diese Arten von Aktivitäten können im Laufe der Zeit dazu führen, die künstliche Hüftprothese zu lockern . Wenn dies geschieht , wird der Hüftprothese schmerzhaft und wird schließlich scheitern, es muss eine zweite Hüftoperation oder Revision . Künstliche Hüft- Implantate sind sehr robust und sehr langlebig, und sie haben eine Person zu ermöglichen, einen aktiven Lebensstil wieder aufnehmen , aber körperliche Aktivität sollte auf geringe Auswirkungen Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Schwimmen und allen anderen Formen von geringen Auswirkungen Tätigkeit gehalten werden.

2

Halten Sie Ihr Gewicht nach unten. Übermäßiges Körpergewichtstellt eine erhöhte Belastung auf einer künstlichen Hüfte. Die Hüften sind das Hauptgewichttragenden Bereiche des Körpers , und sie unterstützt mehrere das Körpergewicht als jedes andere Gelenk des Körpers . Übergewicht erhöht den Stress und die Belastung einer künstlichen Hüfte gelegt , und dies kann eine vorzeitige Lockerung und Verschleiß des künstlichen Hüft- Prothese im Laufe der Zeit verursachen. Indem Sie Ihr Gewicht so gering wie möglich , Sie erheblich die Wahrscheinlichkeit , dass Ihre neue Hüfte wird für viele Jahre dauern erhöhen.
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Halten Sie Ihre Beinmuskulatur stark und flexibel . Die Muskeln in den Beinen , vor allem Ihre und die Oberschenkelmuskulatur , wirken als Stoßdämpfer. Jedes Mal, wenn Sie einen Schritt , Ihre Beinmuskeln Vertrag und unterstützt eine große Körpergewicht. Die stärkere und Anlage Ihre Beinmuskeln sind, desto weniger Stress , die auf Ihrem Hüftgelenk platziert wird. Durch die Aktivierung der Muskeln im Bein , mehr Arbeit mit jedem Schritt tun, werden Sie erheblich die Lebensdauer Ihrer künstlichen Hüfte zu erhöhen. Übungen wie Radfahren, Schwimmen und Wandern sind große Möglichkeiten, um Ihre Beinmuskeln zu stärken, Krafttraining Übungen wie Beinstrecken und Bein Locken sind .
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Aktivitäten, die Schmerzen in der Hüfte führen Führen Sie keine . Schmerz ist ein Signal , ein Warnzeichen , und wenn eine Aktivität verursacht Schmerzen in der Hüfte , damit aufhören ! Und wenn ich sage, Schmerz , bin ich nicht , die sich auf normalen Muskelkater oder die gelegentlichen Schmerzen. Diese Arten von Schmerzen sind normal und zu erwarten. Wenn eine Aktivität, die Sie tun, verursacht eine plötzliche , scharfe oder starke Schmerzen in der Hüfte, stoppen Beteiligung an dieser Tätigkeit . Machen Sie einen Termin mit Ihrem Orthopäden , dass Ihre Hüfte ausgewertet. Es ist besser, sicher zu sein und auf der Seite der Vorsicht irren !