Wie man aus dem Bett, mit einem Hip Replacement

Nach Hüftoperation , müssen Sie eine bestimmte Reihe von Bewegungen zu vermeiden , um das Risiko der Dislokation zu reduzieren. Diese Einschränkungen , die so genannte Vorsichtsmaßnahmen, verändern die Art, wie Sie einige alltägliche Aufgaben während Ihres Wiederherstellung abzuschließen. Eine Vorsichtsmaßnahme ist, dass Sie nicht beugen Sie die neue Hüfte mehr als 60 bis 90 Grad. Um dies zu vermeiden , müssen Sie , um einen neuen Weg, um aus dem Bett zu lernen. Was Sie
Ein Spaziergänger, Krücken oder Zuckerrohr
Weitere Anweisungen
Anreise von dem Bett nach einer Hüftoperation
1 Zeigen Sie benötigen

alle Bettwäsche aus Bewegen die Art und Weise , so dass Sie nicht in ihnen verfangen . Stellen Sie sicher , dass Ihr Rollator , Krücken oder Zuckerrohr ist in Reichweite.
2

Positionieren Sie Ihren Körper etwa 6 cm von der Kante des Bettes . Ihr Bein, das operiert wurde, sollte am nächsten an der edge.Make sicher, dass Sie nicht auf dem Rand des Bettes sein . Sie wollen stabil zu sein , wenn Sie stehen up.If Ihre Beine fühlen sich steif , einen Moment Zeit zu lockern . Stellen Kreise mit den Knöcheln , Punkt und beugen Sie Ihren Zehen, ein wenig strecken .
3

Legen Sie Ihre Arme an Ihrer Seite, Handflächen nach unten in der Nähe Ihrer Hüften, und schieben Sie die Schultern aus dem Bett ein paar Zentimeter . Halten Sie die Ellbogen auf dem Bett.
4

Langsam bewegen Sie Ihre Füße auf den Rand des Bettes. Verwenden Sie die Ellbogen zu schieben . Halten Sie das operierte Bein gerade und Zehen upward.If Sie Mühe, Ihre Bein gerade, versuchen leichtes Drücken Sie die Rückseite Ihrer Knie in das Bett zu haben. Dies wird auch das Knie rollt inward.For mehr Einfluss zu halten , beugen Sie die Knie des operierten Beines, und drücken Sie vorsichtig den Fuß in das Bett , während Sie Ihren Oberkörper mit elbows.Do nicht überschlagen auf Ihrer Seite.

5

Strecken Sie die Arme , wie Sie Ihre Beine über die Bettkante zu bewegen, und sich aufzurichten. Wenn Ihre Füße den Boden nicht erreichen , vorwärts zu bewegen , bis sie es tun. Lehnen Sie sich leicht zurück , mit den Händen auf dem Bett hinter den Hüften .
6

Setzen Sie den Fuß des operierten Bein auf dem Boden. Das operierte Bein sollte gerade vor Ihnen. Stellen Sie sicher , dass Sie vor dem Aufstehen stabil sind.
7

Legen Sie eine Hand auf dem Rollator oder Krücken. Drücken Sie aus dem Bett mit der anderen Hand in eine stehende position.Do nicht nach vorne lehnen , wie Sie aufstehen .