Wie Hysterektomie Recovery- Geschwindigkeit

Die ersten Wochen nach einer Hysterektomie Chirurgie, die richtige Pflege des eigenen Selbst ist entscheidend für eine schnelle Genesung und eine weitere Reise in die Klinik zu vermeiden. Die folgenden sind einige Schritte, die zur Beschleunigung Hysterektomie Erholung. Anleitung
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nach der Hysterektomie Gehen Sie einfach die ersten 2 Wochen . Keine Aufgaben tun Sie nicht . Stellen Sie eine Familienmitglied oder Freund , um mit Ihren Bedürfnissen zu helfen.
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Holen Sie sich viel Ruhe , sei es durch Nickerchen , schlafen oder einfach nur sitzen . Stellen Sie sicher , Sie haben genug Kissen auf dem Bett bequem zu sein . Verwenden Heizkissen , um Schmerzen zu reduzieren.
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Lesen Sie einen Roman oder auf einige beruhigende Musik setzen . Dies kann helfen, Ihren Geist zu entspannen und zu beschleunigen den Heilungsprozess .
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Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied zu fahren , wenn Sie irgendwo hingehen .
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Überspringen Sie die . Übung für die nächsten Wochen , bis es von Ihrem Arzt autorisierten
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Trinken Sie viel Wasser, es hilft spülen Giftstoffe und unerwünschte Partikel in Ihrem System
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Eat. ausgewogene und nahrhafte Mahlzeiten und eine Vielzahl von Lebensmitteln . Wählen Sie viel Gemüse und reduzieren auf Milchprodukte. Milchprodukte sind nicht ideal zu dieser Zeit und können Verstopfung verursachen . Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat .
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langsam Fuß rund um das Haus , um den Blutkreislauf in Schwung zu halten und zu vermeiden Blutgerinnseln.
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Vorsicht vor hormonellen Veränderungen , die Stimmungsschwankungen verursachen können . Fragen Sie Ihren Arzt über die Verwendung von natürlichem Progesteron und Östrogen -Creme, die helfen, Ihre Hormone ausgleichen können .
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Nehmen Sie Schmerzmittel verschrieben , um eine einfache Schmerzen und Beschwerden zu helfen.
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Lächeln und fröhlich sein .