Sobald Ihre Hysterektomie ist geplant , mit der Planung beginnen , eine gesunde Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Eiweiß Ihren Körper stark und bereit für den Angriff über , um es zu erleben, ist zu bekommen. Essen mageres Fleisch , Bohnen und anderen Proteinen kann wirklich helfen, Ihre Muskeln stark , und Sie werden , dass brauchen! Fiber wird Ihr Verdauungssystem in Bewegung zu halten und das wird nach der Operation sehr hilfreich sein.
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Planen Sie Ihre Arbeit Zeitplan um Ihre Genesung . Die meisten Hysterektomien benötigen einen 6- wöchigen Erholungsphase . Während dieser Zeit machen keine Pläne, etwas anderes als Rest! Zu viel zu tun nur Ihre Genesung nach hinten gesetzt , nicht helfen, sich besser fühlen ! Verwenden Sie diese Zeit, um mit Ihrer Versicherung zu überprüfen , um sicher zu sein und Ihre Deckungen , was Sie für verantwortlich sein.
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, dass Ihre Ernährung eingestellt ist , sollten Sie gehen über alle Medikamente, die Sie regelmäßig mit Ihrem Arzt. Die meisten Vitamine , Kräuter und Aspirin- Typ Medikamente muss 2 Wochen vor der Operation abgesetzt werden . Auch, wenn Sie rauchen, versuchen, sehr schwer zu beenden - das wird wirklich Hilfe Ihre Genesung
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Tanken Sie Gegenstände, die während der Erholung wie bequemen Bettwäsche und Decken , Kopfkissen benötigt werden und setzen . sie in einem zentralen Ort, damit Sie sich nicht um das Haus , wenn jemand auf der Suche ist nicht verfügbar. Wenn jemand von außerhalb Ihres Haushalts mit Ihnen wohnen , sollten Sie haben sie vor der Zeit zu kommen und sich mit , wo die Dinge gehalten vertraut zu machen.
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Packen Sie Ihre Tasche für das Krankenhaus. Achten Sie darauf, keine Medikamente Ihr Arzt verordnet hat für Sie, während im Krankenhaus , wie die Hormonersatztherapie oder Schmerzmittel beginnen zu packen. Nachdem diese bereit zu gehen, ist eine weniger Schritt müssen Sie auf dem Weg vom Krankenhaus nach Hause zu nehmen. Nehmen Sie alles, was in die Klinik , die Sie noch komfortabler wird aber denken Sie daran , dass Sie nicht auf und um sein Recht weg, damit nicht über Stress nicht jeden Zeitschrift oder ein Buch - nicht , sie trotzdem bekommen könnte
6 !
Schauen Sie in Online-Ressourcen und Gruppen, die Unterstützung anbieten und vor und nach op Informationen . Fragen Sie Freunde und Familie um Hilfe in dieser Zeit - nicht zu stolz, um ein Hilfsangebot anzunehmen. Sie werden die Hilfe brauchen. Pläne für ein paar Wochen zu machen und planen Sie nicht in der Lage zu schlafen , wie gebraucht werden , die oft für ein paar Wochen sein wird .
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Versuchen Sie nun, sich zu entspannen, gehen über Schreibarbeit des Arztes ein letztes Mal und bekommen einen guten Schlaf in der Nacht vor der Operation .
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