Im Allgemeinen wird empfohlen, nach einer ventralen Hernienoperation vier bis sechs Wochen zu warten, bevor Sie sich einer anstrengenden körperlichen Aktivität widmen. Dieser Zeitrahmen kann jedoch je nach dem Genesungsfortschritt einer Person und der Art der durchgeführten Operation variieren. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister konsultieren, um den genauen Zeitrahmen vor der Wiederaufnahme des Trainings festzulegen und die Intensität des Trainings wie empfohlen schrittweise zu steigern.
