Meine Freundin erzählt seit Jahren riesige Lügen. Ist sie eine zwanghafte Lügnerin?

Der Umgang mit einem zwanghaften Lügner kann herausfordernd und emotional belastend sein. Hier sind einige Schritte, die Sie beachten sollten, wenn Sie Ihren Freund unterstützen:

1. Gehen Sie mit Besorgnis vor:

Bringen Sie Ihre Sorge um das Wohlergehen Ihrer Freundin zum Ausdruck und lassen Sie sie wissen, dass Sie helfen möchten. Vermeiden Sie es, anklagend oder konfrontativ zu sein.

2. Aktiv zuhören:

Lassen Sie Ihren Freund reden, ohne ihn zu unterbrechen. Aktives Zuhören kann dabei helfen, Vertrauen und Verständnis aufzubauen.

3. Zeigen Sie Empathie:

Versuchen Sie, ihre Sichtweise und die zugrunde liegenden Gründe für ihr zwanghaftes Lügen zu verstehen. Überlegen Sie, ob hinter diesem Verhalten möglicherweise emotionale, psychologische oder persönliche Probleme stehen.

4. Ermutigen Sie dazu, professionelle Hilfe zu suchen:

Zwanghaftes Lügen kann ein Symptom für psychische Erkrankungen wie Angstzustände, Depressionen oder eine Borderline-Persönlichkeitsstörung sein. Ermutigen Sie Ihren Freund, professionelle Hilfe von einem Therapeuten zu suchen, der die Situation einschätzen und eine angemessene Behandlung anbieten kann.

5. Setzen Sie klare Grenzen:

Setzen Sie in Ihrer Freundschaft klare Grenzen. Lassen Sie Ihre Freundin wissen, dass Sie Ehrlichkeit und Vertrauen schätzen und dass sich ihr Lügenverhalten auf Ihre Beziehung auswirkt.

6. Bieten Sie Support und Ressourcen an:

Geben Sie Ihrem Freund Informationen über zwanghaftes Lügen und Ressourcen, um Hilfe zu bekommen. Dazu können Bücher, Artikel oder Websites gehören, die Anleitung und Unterstützung bieten.

7. Seien Sie geduldig:

Die Genesung vom zwanghaften Lügen erfordert Zeit und Mühe. Seien Sie geduldig und unterstützend, während Ihr Freund auf eine positive Veränderung hinarbeitet.

8. Dokumentieren Sie Ihre Interaktionen:

Wenn ihre Lügen schwerwiegend sind oder negative Folgen haben, sollten Sie zu Ihrem eigenen Schutz darüber nachdenken, sie zu dokumentieren. Dies kann nützlich sein, wenn Sie die Situation jemals weiter angehen müssen.

9. Passen Sie auf sich auf:

Denken Sie daran, für Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden zu sorgen. Der Umgang mit einem zwanghaften Lügner kann eine Herausforderung sein. Stellen Sie daher sicher, dass Sie auch Unterstützung suchen und sich Zeit für die Selbstfürsorge nehmen.

10. Entscheiden Sie über die Zukunft der Beziehung:

Letztendlich liegt es an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie die Freundschaft fortsetzen möchten. Wenn ihr zwanghaftes Lügen erheblichen Stress verursacht und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt, müssen Sie im Interesse Ihrer eigenen emotionalen Gesundheit möglicherweise darüber nachdenken, Grenzen zu setzen oder die Beziehung zu beenden.

Denken Sie daran, dass die Unterstützung eines zwanghaften Lügners emotional anstrengend sein kann. Es ist wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen und Ihre eigenen Unterstützungssysteme suchen, während Sie Ihrem Freund helfen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit klarzukommen, zögern Sie nicht, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen, der Sie beraten und unterstützen kann.