Wie kann ich schwimmen Nach Hallux Valgus Operationen

? Ein Hallux valgus ist eine Missbildung in der ersten Mittelfußknochen , die die große Zehe nach innen weisen verursacht. Dies bewirkt, dass das Gewicht auf dem Fuß unnatürlich verschieben und kann zu schweren Schmerzen führen , wie man älter wird. Einige Menschen entscheiden, abschrecken Ballen Operation, weil sie dann zu bleiben weg von ihren Fuß für einen längeren Zeitraum , damit sie heilen. Trotzdem können Sie möglicherweise in Low-Impact- Übungen , wie Schwimmen, früher als Sie vielleicht denken zu engagieren. Was Sie benötigen Ballen
Hülse
anzeigen Weitere Anweisungen
Schwimmen Nach Hallux Valgus Chirurgie
1

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie schwimmen beginnen. Jeder der Recovery-Zeit unterscheidet , so gibt es keine bestimmte Zeit sollten Sie warten, bevor Sie schwimmen beginnen. Sie können bei Ihrem Arzt zu Fuß und sehen, ob Sie körperlich bereit, ein Bad zu nehmen .
2

Legen Sie ein Hallux valgus Hülse auf dem Fuß , bevor Sie schwimmen gehen . Dies wird helfen, den Fuß zu immobilisieren .
3

geben Sie langsam das Wasser und sehen, wie es auf den Fuß anfühlt. Sie sollten einen Schritt aus , wenn Sie Schmerzen fühlen sich alle .
4

Start Schwimmen leicht zu sehen, wie Ihr Fuß reagiert auf die Aktivität. Sie müssen aufhören, wenn Sie Schmerzen fühlen, während Sie schwimmen sind . Sie können Ihre Recovery-Zeit verlangsamen oder dazu führen, sich eine Menge Schmerzen , wenn Sie weiterhin zu schwimmen.
5

Nehmen Sie den Ballen Ärmel , wenn Sie fertig sind Schwimmen und lassen Sie Ihren Fuß zu trocknen .