Warum tut die Brust ein paar Tage vor der Menstruation weh?

Einige Tage vor der Menstruation kommt es zu einer Veränderung des Hormonspiegels. Diese Veränderung führt dazu, dass die Brüste mit Flüssigkeit und Milch anschwellen, wodurch sie empfindlich, schmerzhaft und geschwollen werden können. Dieser Zustand wird als zyklische Mastalgie oder prämenstrueller Brustschmerz bezeichnet. Es ist ein häufiges Symptom des prämenstruellen Syndroms (PMS).

Die genaue Ursache der zyklischen Mastalgie ist nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass die hormonellen Veränderungen, die während des Menstruationszyklus auftreten, dazu führen, dass die Brüste Wasser und Natrium zurückhalten, was zu Schwellungen und Druckempfindlichkeit führen kann. Darüber hinaus kann der erhöhte Spiegel der Hormone Östrogen und Progesteron dazu führen, dass das Brustgewebe schmerzempfindlicher wird.

Die Schwere der zyklischen Mastalgie kann von leichten Beschwerden bis hin zu starken Schmerzen reichen. Der Schmerz kann in einer oder beiden Brüsten auftreten und sich auf einen bestimmten Bereich beschränken oder sich über die gesamte Brust ausbreiten. Es kann auch von anderen PMS-Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Bauchkrämpfen begleitet sein.

Die Behandlung der zyklischen Mastalgie umfasst typischerweise eine Änderung des Lebensstils und rezeptfreie Schmerzmittel. Zu den wirksamen Strategien zur Behandlung von Brustschmerzen gehören:

1. Tragen Sie einen gut sitzenden BH mit gutem Halt.

2. Anlegen warmer Kompressen auf die Brüste.

3. Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol.

4. Reduzierung des Koffein- und Alkoholkonsums.

5. Regelmäßige Bewegung, um den Hormonspiegel auszugleichen.

6. Ausreichend Schlaf bekommen und Stress bewältigen.

In schweren Fällen kann ein Arzt Medikamente verschreiben oder andere Behandlungen zur Schmerzlinderung empfehlen.

Wenn Sie unter starken oder anhaltenden Brustschmerzen leiden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen und eine geeignete Behandlung zu erhalten.