Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, den Koffeinkonsum während der Stillzeit auf nicht mehr als 300 mg pro Tag zu begrenzen, was etwa zwei bis drei Tassen gebrühtem Kaffee entspricht. Kaffee ohne Kaffee enthält nur eine geringe Menge Koffein, normalerweise weniger als 2 mg pro Tasse, sodass der Konsum während der Stillzeit im Allgemeinen als sicher gilt. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die individuelle Empfindlichkeit gegenüber Koffein unterschiedlich sein kann. Daher ist es immer eine gute Idee, Ihr Baby auf Anzeichen einer Koffeinempfindlichkeit wie Unruhe, Reizbarkeit oder Schlafstörungen zu überwachen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, möchten Sie möglicherweise den Konsum von Koffein, einschließlich entkoffeiniertem Kaffee, einschränken oder ganz vermeiden.
