Was wissen Sie über das Stillen?

Für Babys

Stillen bietet viele gesundheitliche Vorteile für Babys, darunter:

* Reduziertes Risiko für Durchfall und Atemwegsinfektionen

* Verbesserte kognitive Entwicklung

* Reduziertes Allergie- und Asthmarisiko

* Geringeres Risiko für Fettleibigkeit

* Verbesserte Zahngesundheit

Für Mütter

Stillen kann auch gesundheitliche Vorteile für Mütter mit sich bringen, darunter:

* Reduziertes Risiko für Brust- und Eierstockkrebs

* Verbesserte Knochengesundheit

* Reduziertes Risiko einer postpartalen Depression

* Verbesserte Herzgesundheit

Wie man stillt

1. Machen Sie es sich bequem. Finden Sie eine bequeme Position für Sie und Ihr Baby.

2. Halten Sie Ihr Baby fest. Stellen Sie sicher, dass der Bauch Ihres Babys an Ihrem Bauch anliegt und das Kinn Ihres Babys Ihre Brust berührt.

3. Halten Sie Ihr Baby fest. Öffnen Sie den Mund Ihres Babys weit und führen Sie Ihre Brustwarze in den Mund. Stellen Sie sicher, dass sich die Unterlippe Ihres Babys über Ihrem Warzenhof befindet.

4. Lassen Sie Ihr Baby stillen. Lassen Sie Ihr Baby stillen, bis es satt ist.

5. Unterbrechen Sie die Saugwirkung. Wenn Sie mit dem Stillen fertig sind, unterbrechen Sie die Saugwirkung vorsichtig, indem Sie Ihren kleinen Finger in den Mundwinkel Ihres Babys einführen.

Tipps zum Stillen

* Stillen Sie Ihr Baby so bald wie möglich nach der Geburt.

* Stillen Sie Ihr Baby häufig. Neugeborene sollten 10–12 Mal am Tag gestillt werden. Je älter Ihr Baby wird, desto seltener wird es gestillt.

* Lassen Sie Ihr Baby so lange stillen, wie es möchte.

* Vermeiden Sie es, Ihrem Baby eine Flasche oder einen Schnuller zu geben. Diese können das Stillen beeinträchtigen.

* Wenn Sie Probleme beim Stillen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin.

Entwöhnung

Wenn Sie bereit sind, mit dem Stillen aufzuhören, müssen Sie Ihr Baby entwöhnen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Baby zu entwöhnen, und die beste Methode für Sie hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und denen Ihres Babys ab. Einige Entwöhnungsmethoden umfassen:

* Schrittweise Reduzierung der Anzahl der täglichen Pflegesitzungen

* Verkürzung der Dauer jeder Pflegesitzung

* Ersetzen Sie einige Stillsitzungen durch Milchnahrung oder andere Nahrungsmittel

* Hören Sie auf, einen kalten Entzug zu stillen

Die Entwöhnung kann ein schwieriger Prozess sein, aber mit Geduld und Unterstützung können Sie und Ihr Baby ihn schaffen.

Stillen und Arbeit

Wenn Sie planen, zu stillen und zu arbeiten, müssen Sie einige Dinge zur Vorbereitung tun:

* Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber über Ihre Stillpläne.

* Finden Sie einen Kinderbetreuer, der das Stillen unterstützt.

* Erstellen Sie einen Plan, wie Sie am Arbeitsplatz Muttermilch abpumpen.

* Bewahren Sie Ihre Muttermilch sicher auf.

* Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin über alle Bedenken, die Sie bezüglich des Stillens und der Arbeit haben.

Mit Planung und Unterstützung können Sie erfolgreich stillen und arbeiten.