1. Bestimmen Sie Ihre Größe :
- Messen Sie Ihren Brustumfang direkt unter Ihren Brüsten und um Ihren Brustkorb herum.
- Messen Sie dann Ihre Brust, indem Sie ein Maßband um die stärkste Stelle Ihrer Brüste legen, normalerweise dort, wo sie sich treffen.
- Benutzen Sie einen Größenrechner oder schauen Sie sich eine Größentabelle an, um anhand dieser Maße Ihre Still-BH-Größe zu ermitteln.
2. Berücksichtigen Sie Ihre Abschlusspräferenzen:
- Still-BHs gibt es mit verschiedenen Verschlussarten, einschließlich vorderem Haken, hinterem Haken und Clip-Down. Wählen Sie diejenige, die sich bequem anfühlt und die Sie leicht mit einer Hand verstellen können.
3. Wählen Sie das entsprechende Material:
- Suchen Sie nach BHs aus weichem, atmungsaktivem Baumwollstoff. Vermeiden Sie synthetische Stoffe, die Feuchtigkeit einschließen können.
4. Überprüfen Sie den Support:
- Still-BHs sollten Ihre Brüste ausreichend stützen, insbesondere wenn diese während des Stillens voller sind. Achten Sie auf breite, verstellbare Schultergurte und ein festes Unterband, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen.
5. Untersuchen Sie die Tassen:
- Wählen Sie BHs mit nahtlosen Körbchen, um Reizungen auf empfindlicher Haut zu vermeiden. Körbchen mit „Drop-Down“-Design erleichtern das Stillen.
6. Für Komfort anpassen:
- Achten Sie beim Anziehen des BHs darauf, dass das Band bequem sitzt und nicht zu eng oder zu locker sitzt. Es sollten zwei Finger darunter passen.
- Passen Sie die Träger an, um sicherzustellen, dass der BH gut sitzt, aber nicht einengt.
7. Probieren Sie verschiedene Stile und Marken aus:
- Es wird empfohlen, verschiedene Stile und Marken auszuprobieren, um die beste Passform und den besten Komfort zu finden. Bedenken Sie, dass sich Ihre BH-Bedürfnisse ändern können, da sich Ihr Körper während des Stillens verändert.
8. Berücksichtigen Sie Vielfache:
- Da Still-BHs häufig gewaschen werden, empfiehlt es sich, ein paar davon bereitzuhalten, um sicherzustellen, dass Sie immer einen sauberen zur Hand haben.
9. Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe:
- Bitten Sie einen Still-BH-Spezialisten in einem Dessousgeschäft oder Ihren Arzt um Hilfe.
Denken Sie daran, dass Ihr Komfort und Ihre Unterstützung beim Stillen oberste Priorität haben, und zögern Sie nicht, Anpassungen vorzunehmen oder bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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