Wie Alternativen zur Adipositaschirurgie entdecken

Adipositaschirurgie sollte als letzte Möglichkeit für die Gewichtsabnahme zu sehen ist, wie es ist eine sehr schwere Operation, die drastisch verändert die Anatomie des Verdauungstraktes und erfordert eine komplette Lebensveränderung danach. Diejenigen, die an Fettleibigkeit leiden, sollten alle Gewichtsverlust vor der Suche nach Alternativen aus Adipositaschirurgie zu erkunden. Lesen Sie weiter und lernen, wie man Alternativen zum Adipositaschirurgie zu erkunden. Anleitung
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Consult eine Psychologin , um festzustellen , warum Sie übermäßiges Essen sind . Während die Genetik hat etwas mit wie viel Gewicht gewinnen Sie tun, gibt es fast immer zugrunde liegende psychologische Gründe, warum Sie über lassen Sie sich mit Essen. Die Entdeckung dieser Probleme und arbeiten, um sie zu lösen werden Sie mehr Erfolg bei der Gewichtsabnahme.
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Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater. Schaffung und Erhaltung einer gesunden Ernährung wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Sie müssen sich ändern, wie Sie nach Adipositaschirurgieessen, so könnte man genauso gut versuchen, bevor Sie sich für eine Operation entscheiden .
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Mieten Sie sich ein Personal Trainer. Menschen, die mit Trainern aus arbeiten, sind eher zu arbeiten, weil ihr jemand anderes verantwortlich zu sein . Wenn Sie nicht zeigen, sich für das Fitnessstudio, Sie stehen den Trainer.
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Aufhören zu essen verarbeiteten Lebensmitteln. Verarbeitete Lebensmittel haben nicht nur mehr Kalorien als frische Lebensmittel , sie gehen auch weniger zufrieden . Essen gesunde Alternativen wie Bio-Obst und Gemüse fühlen Sie sich voller und helfen, weniger zu essen.
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Betrachten Sie einen medizinisch überwachten flüssige Diät . Oft bariatrischen Chirurgen Patienten auf einer prä-operativen Flüssigkeit Diät zu setzen , um zu helfen , Gewicht zu verlieren vor der Operation. Wenn die Flüssigkeit Diät funktioniert möglicherweise nicht operiert werden müssen .
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Registriert einen Gewichtsverlust Selbsthilfegruppe oder ein Programm, das einen Gewichtsverlust -Community bietet . Es ist leichter , Gewicht zu verlieren , wenn Sie mit anderen Menschen zu arbeiten und sind gegenüber anderen als sich selbst Personen.