Adipositas Diät

Adipositaschirurgieoder Gewichtsverlust kann helfen übergewichtigen Menschen, Gewicht zu verlieren, indem sie die Menge der Lebensmittel, die sie verzehren kann physikalisch begrenzt ist. Es gibt mehrere verschiedene Operationen mit dem Begriff Adipositas verbunden sind, wie der Lap-Band Verfahren und Magen -Bypass-Operation . Nach der bariatrischen Chirurgie, müssen Sie eine strenge Diät zur Linderung Ihren Weg zurück zu fester Nahrung zu folgen. Sobald du mit fester Nahrung zurückgegeben haben, werden Sie brauchen, um weiter nach einer gesunden Ernährung , damit das Verfahren, um wirksam zu sein. Beginnen Sie mit einer flüssigen Nahrung

Nach Adipositaschirurgie wird Ihr Arzt Sie auf eine flüssige Diät setzen . Diese dauern in der Regel zwischen 10 bis 14 Tage nach der Operation . Nach der Penn Adipositaschirurgie Programm , sollte ein Patient zwischen 48 bis 64 Unzen Flüssigkeit auf der flüssigen Nahrung pro Tag trinken . Einige Getränke , die empfohlen werden , um auf die Diät trinken : Wasser, Magermilch oder Sojamilch, 100 Prozent Fruchtsaft, Tee oder koffeinfreien Kaffee und zuckerfreie Getränke. Vermeiden Sie das Trinken kohlensäurehaltige Getränke oder Alkohol. Wenn Sie sich über ein Getränk sind , lesen Sie das Etikett , bevor Sie es trinken . Zum Beispiel kann Vitamin Wasser wie eine gesunde Wahl erscheinen, aber es ist oft voll von Kalorien.
Langsam Integrieren fester Nahrung

Sobald Sie sich wohl fühlen raub flüssigen Lebensmitteln , dann können Sie beginnen, püriert oder Boden-up Lebensmittel zu essen. Während dieser zwei Minuten vor vier Wochen-Frist , können Sie Lebensmittel in einer glatten Paste oder dicke Flüssigkeit mischen. Um diese Textur zu bekommen, ist es am besten, feste Nahrung mit einer Flüssigkeit zu kombinieren. Zum Beispiel mischen mageres Fleisch mit Brühe, und weiches Obst und Gemüse mit Wasser oder Milch.

Nach Ihrem Arzt die Zustimmung , können Sie beginnen , mehr zu essen feste Nahrung . Beginnen Sie mit weichen Lebensmittel wie Konserven oder weiche frische Früchte, gekochtes Gemüse und gewürfelte Fleisch. Dann nach und nach einzuführen regelmäßig Lebensmittel. Versuchen Sie immer, Lebensmittel, ein zu einer Zeit zu sehen, wie gut Ihr Magen kann es zu tolerieren. Nach DukeHealth.org , haben die meisten Menschen Probleme raub festere Lebensmittel auf den ersten , vor allem Fleisch und Brot. Aber schließlich sollte es möglich sein , normal zu essen.
Hilfreiche Tipps

Auf einer bariatrischen Diät , müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Mahlzeiten klein zu halten. Nach der Operation wird der Magen nicht mehr entwickelt, um große Mengen an Nahrung zu sich nehmen , so müssen Sie kleinere Portionen essen. Vermeiden Sie auch zum Essen oder Trinken Essen zu schnell , wie es könnte dazu führen, Dumping-Syndrom . Dieses Problem ist typisch für bariatrische Patienten und verursacht Nebenwirkungen wie Übelkeit , Erbrechen, Durchfall , Schwindel und Schwitzen. Um dies zu verhindern , empfiehlt Mayo Clinic unter mindestens 30 Minuten, um eine Mahlzeit zu essen. Darüber hinaus kann die Vermeidung von Lebensmitteln mit hohem Fett -und Zucker auch verhindern, dass Dumping.

Um sicherzustellen, dass Ihr Körper die richtigen Nährstoffe , gehören ein tägliches Multivitaminpräparatin der Ernährung. Centrum ist eine beliebte Multi-Vitamin- Marke. Wenn Sie Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln haben , konsultieren Sie Ihren Arzt.