streng Folgen Sie Ihrem Arzt die Ernährungsberatung . Typischerweise wird man auf eine flüssige Diät für mindestens zwei Tage nach der Operation entsprechend platziert werden , " Medline plus ". Sie werden dann nach und nach aus einer pürierten Diät Fortschritt , feste Nahrung . Um Gewicht zu verlieren und vermeiden Dehnung des Magens, ist es wichtig, kleine Mengen von Lebensmitteln essen den ganzen Tag , und bleiben Sie in der Kaloriengrenzevon Ihrem Arzt empfohlen.
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über körperliche Aktivität Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes nach der Operation. Ihr Körper braucht Zeit , um zu heilen müssen vor Beginn einer Übung Regime. , Ist Bewegung jedoch ein Schlüsselfaktor bei der Gewichtsabnahme und Wartung von Gewichtsverlust nach der vertikalen Ärmel. Ihr Arzt kann empfehlen, eine Routine , basierend auf Ihre Gesundheit und körperliche Fähigkeiten .
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mit Ihren Gefühlen umzugehen . Ihr Heißhunger kann nach der Operation nicht verschwinden. Es ist wichtig, dass Sie die Gründe für Ihre Gelüste (dh Traurigkeit , Stress, Langeweile, Wut) zu befassen und geeignete Alternativen, wie einem kurzen Spaziergang substiute , neu zu lenken , wenn Sie Heißhunger Streik. Sie müssen möglicherweise die professionelle Führung von einem Berater oder Selbsthilfegruppe zu suchen , die Sie durch diesen Teil Ihrer Genesung helfen. Laut " Medline Plus" sind Ernährungsberatungund emotionale manchmal in die Vorbereitung der Patienten für die Chirurgie und Wiederherstellung enthalten.
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