Was sollten Sie tun, wenn Ihr emotional und verbal missbräuchlicher Ehemann verärgert nach Hause kommt, weil sein Sohn ihn angegriffen hat und er sich Trost wünscht, ihm aber nie Trost bietet?

-Wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.

Schritt 2:Suchen Sie Unterstützung und Trost.

Wenden Sie sich für emotionale Unterstützung an einen vertrauenswürdigen Freund, ein Familienmitglied, einen Berater oder an die Hotline für häusliche Gewalt.

Schritt 3:Schaffen Sie physische und emotionale Grenzen.

-Setzen Sie klare Grenzen, um sich emotional und körperlich zu schützen. Sie können sich beispielsweise dafür entscheiden, sich nicht an Gesprächen zu beteiligen, wenn er verärgert oder aggressiv ist.

Schritt 4:Erfahrungen und Missbrauch dokumentieren (optional)

-Sie können sich dafür entscheiden, Vorfälle zur späteren Bezugnahme aufzuzeichnen. Diese Dokumentation könnte hilfreich sein, wenn Sie die Einbeziehung von Behörden oder rechtlichen Angelegenheiten in Betracht ziehen

Schritt 5:Berücksichtigen Sie Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihre Sicherheitsoptionen

-Das Leben in einer Umgebung mit anhaltendem verbalen/emotionalen Missbrauch kann Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Erwägen Sie Unterstützungsmechanismen, einschließlich psychiatrischer Dienste und Notunterkünfte

und Rechtsbeistand, soweit erforderlich zu Ihrem Selbstschutz

**Denken Sie daran:Ihre Sicherheit und Gesundheit haben oberste Priorität.

Wenn Sie Missbrauch ausgesetzt sind, suchen Sie Hilfe und überlegen Sie, Entscheidungen und Änderungen zu treffen, um sich selbst zu schützen