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Was sind die drei wichtigsten emotionalen Bedürfnisse?

1. Ein Zugehörigkeitsgefühl. Dieses Bedürfnis wird gestillt, wenn wir uns mit anderen verbunden und so akzeptiert fühlen, wie wir sind. Für unser emotionales Wohlbefinden ist es wichtig, ein Zugehörigkeitsgefühl zu unserer Familie, unserer Gemeinschaft und unserer Welt zu haben.

2. Ein Gefühl von Kompetenz. Dieses Bedürfnis wird erfüllt, wenn wir das Gefühl haben, dass wir die Dinge gut machen können. Für unser emotionales Wohlbefinden ist es wichtig, das Gefühl zu haben, dass wir in unserem Leben fähig und effektiv sind.

3. Ein Gefühl der Autonomie. Dieses Bedürfnis wird erfüllt, wenn wir das Gefühl haben, die Kontrolle über unser eigenes Leben zu haben. Für unser emotionales Wohlbefinden ist es wichtig, das Gefühl zu haben, dass wir die Freiheit haben, Entscheidungen zu treffen und unser Leben nach unseren eigenen Werten zu leben.

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