Was verursacht bei Teenagern den meisten Stress?

* Schule. Die Schule kann für Jugendliche eine große Stressquelle sein, insbesondere für diejenigen, die schulische Schwierigkeiten haben oder sich von der Arbeitsbelastung überfordert fühlen. Zu den Dingen, über die Teenager in der Schule am meisten gestresst sind, gehören:

* Tests/Quiz

* Hausaufgaben

* Erwartungen an die Hochschule/Universität

* Zukunfts-/Karrierewege nach dem Abschluss

* Klassenprojekte/Präsentationen

* Soziale Medien. Soziale Medien können für Teenager eine tolle Möglichkeit sein, mit Freunden und Familie in Kontakt zu treten, aber sie können auch eine Quelle von Stress sein. Jugendliche verspüren möglicherweise den Druck, ständig online zu sein und sich mit anderen zu vergleichen. Sie machen sich möglicherweise auch Sorgen um ihre Privatsphäre und die Art und Weise, wie sie online wahrgenommen werden.

* Gruppenzwang. Jugendliche verspüren möglicherweise den Druck ihrer Altersgenossen, sich auf riskante Verhaltensweisen einzulassen, etwa Alkohol zu trinken, zu rauchen oder E-Zigaretten zu rauchen. Möglicherweise verspüren sie auch den Druck, bestimmte Schönheitsstandards oder Körpertypen einzuhalten.

* Familienprobleme. Familiäre Probleme wie Scheidung, finanzielle Schwierigkeiten oder Krankheit können für Jugendliche sehr belastend sein. Jugendliche machen sich möglicherweise Sorgen um das Wohlergehen ihrer Familie oder haben das Gefühl, zu viel Verantwortung übernehmen zu müssen.

* Persönliche Probleme. Bei Jugendlichen können auch persönliche Probleme wie Depressionen, Angstzustände oder Essstörungen auftreten. Diese Probleme können sehr belastend sein und es Teenagern erschweren, mit anderen Stressfaktoren umzugehen.

Für Jugendliche ist es wichtig, gesunde Wege zu finden, mit Stress umzugehen, beispielsweise mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen zu sprechen, Sport zu treiben oder Zeit in der Natur zu verbringen. Wenn ein Teenager unter starkem Stress leidet, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.