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Welche Auswirkungen hat eine kurzfristige Stressbelastung?

Kurzfristige Belastung durch Stressfaktoren kann verschiedene Auswirkungen auf den menschlichen Körper und Geist haben, darunter auch :

- - Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck

- - Erweiterte Atemwege und erhöhte Atemfrequenz

- - Erhöhte Muskelspannung

- - Schwitzen und verringerte Hauttemperatur

- - Pupillenerweiterung

- - Erhöhter Wachsamkeitszustand

- - Erhöhter Blutzuckerspiegel

- - Freisetzung von Hormonen wie Adrenalin, Cortisol und Endorphinen

- - Verbesserte kognitive Leistung und Entscheidungsfindung

- - Gefühl der Aufregung oder Unruhe

- - Verbesserte Leistung bei bestimmten Aufgaben

Diese Auswirkungen sind in der Regel vorübergehend und klingen ab, sobald der Stressor entfernt oder bewältigt wird. Längerer oder chronischer Stress kann jedoch negative Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit haben.

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