Angst ist in der Tat eine natürliche menschliche Reaktion auf Stress. Es ist eine normale emotionale Reaktion auf wahrgenommene Gefahr oder Bedrohung. Wenn wir auf Stresssituationen stoßen, löst unser Körper häufig die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion aus, zu der auch die Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol gehört. Diese Hormone verursachen physische und psychische Veränderungen, die uns darauf vorbereiten, uns einer Gefahr zu stellen oder vor ihr zu fliehen. Angst mit den damit verbundenen Gefühlen von Besorgnis, Furcht und körperlichen Symptomen wie erhöhter Herzfrequenz und Muskelverspannung ist Teil dieser natürlichen Reaktion auf Stress. Wenn die Angst jedoch übermäßig oder anhaltend wird und zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Alltagsfunktionen führt, kann sie als Störung betrachtet werden und professionelle Hilfe erfordern.
