Warum ist Stress ein guter Diener, aber ein schlechter Herr?

- Stress kann Sie dazu motivieren, Maßnahmen zu ergreifen und Herausforderungen direkt anzugehen.

- Es kann Ihnen helfen, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern.

- Es kann sogar Ihre Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten steigern.

Schlechter Meister

Wenn Stress chronisch und überwältigend wird, kann er Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen.

- Stress kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Kopfschmerzen, Magenprobleme, Schlafstörungen und sogar Herzerkrankungen und Schlaganfall.

- Ständige Sorgen können auch zu Angstzuständen und Depressionen führen und es schwierig machen, effektiv zu funktionieren.

- Es kann Ihre Fähigkeit, fundierte Entscheidungen zu treffen, beeinträchtigen und sich negativ auf Ihr Privat- und Berufsleben auswirken.

- Stress kann auch zu ungesunden Verhaltensweisen wie Rauchen, Trinken oder übermäßigem Essen führen, was seine negativen Auswirkungen noch verstärkt.