Woran erkennt man, ob jemand frustriert ist?

* Geballte Fäuste

* Fest geschürzte Lippen

* Stirnrunzeln

* Rotes Gesicht

* Erhöhte Herzfrequenz

* Schnelles Atmen

* Hin und her gehen

Verbale Zeichen

* Erhöhte Stimme

* Sarkasmus

* Feindseligkeit

* Ungeduld

* Beschweren

* Anderen die Schuld geben

Emotionale Zeichen

* Wut

* Ressentiment

* Reizbarkeit

* Ungeduld

* Hilflosigkeit

* Hoffnungslosigkeit

Verhaltenszeichen

* Rückzug aus sozialen Situationen

* Augenkontakt vermeiden

* Aufschieben

* Verantwortungsvernachlässigung

* Fehler machen

* Sich auf riskante Verhaltensweisen einlassen

Geistige Zeichen

* Konzentrationsschwierigkeiten

* Vergesslichkeit

* Schlechtes Urteilsvermögen

* Negatives Selbstgespräch

* Pessimismus

* Grübeln (Verweilen bei negativen Gedanken)

Soziale Zeichen

* Rückzug aus sozialen Aktivitäten

* Sich isolieren

* Konflikt mit anderen

* Schwierigkeiten bei der Zusammenarbeit

* Schwierigkeiten bei der Kommunikation