Was sind zwei physiologische Stresssymptome?

* Erhöhte Herzfrequenz und Atmung: Wenn Sie gestresst sind, geht Ihr Körper in den „Kampf-oder-Flucht“-Modus. Dadurch erhöhen sich Ihre Herzfrequenz und Ihre Atmung, sodass Ihre Muskeln besser mit Sauerstoff versorgt werden können.

* Muskelspannung: Auch Stress kann dazu führen, dass sich die Muskulatur verspannt. Dies kann zu Schmerzen und Steifheit im Nacken, in den Schultern und im Rücken führen.