Was sind PTBS-Auslöser?

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine psychische Störung, die bei Menschen auftreten kann, die ein traumatisches Ereignis erlebt oder miterlebt haben. Auslöser sind Dinge, die dazu führen können, dass bei einer Person mit PTBS Symptome der Störung auftreten, wie etwa Flashbacks, Albträume und Angstzustände.

Auslöser können alles sein, was eine Person an das traumatische Ereignis erinnert, darunter:

* Personen oder Orte :Der Anblick oder die Nähe zu jemandem oder etwas, der in das traumatische Ereignis verwickelt war, kann ein Auslöser sein. Wenn beispielsweise eine Person von einem Fremden angegriffen wurde, kann dies dadurch ausgelöst werden, dass sie jemanden sieht, der wie der Angreifer aussieht.

* Objekte oder Geräusche :Auch bestimmte Gegenstände oder Geräusche können Auslöser sein. Wenn eine Person beispielsweise einen Autounfall hatte, könnte sie durch das Geräusch einer Autohupe ausgelöst werden.

* Rieche oder Geschmäcker :Auch bestimmte Gerüche oder Geschmäcker können Auslöser sein. Wenn sich beispielsweise eine Person in einem Hausbrand befindet, könnte sie durch den Rauchgeruch ausgelöst werden.

* Gefühle oder Empfindungen :Auch bestimmte Gefühle oder Empfindungen können Auslöser sein. Wenn eine Person beispielsweise in einen Flugzeugabsturz verwickelt ist, kann dies durch das Gefühl von Turbulenzen oder den Aufenthalt in einem engen Raum ausgelöst werden.

Auslöser können von Person zu Person unterschiedlich sein, und was für eine Person ein Auslöser ist, muss für eine andere Person möglicherweise kein Auslöser sein. Für Menschen mit PTBS ist es wichtig, sich ihrer Auslöser bewusst zu sein und sie wann immer möglich zu vermeiden.

Wenn eine Person mit PTBS einem Auslöser ausgesetzt ist, kann dies dazu führen, dass bei ihr verschiedene Symptome auftreten, darunter:

* Rückblenden:Rückblenden sind plötzliche, lebendige Erinnerungen an das traumatische Ereignis. Sie können sehr belastend sein und einem das Gefühl geben, das Ereignis noch einmal zu erleben.

* Albträume:Albträume sind Träume, die mit dem traumatischen Ereignis zusammenhängen. Sie können sehr beängstigend sein und einen erholsamen Schlaf erschweren.

* Angst:Angst ist ein Gefühl der Nervosität oder Furcht. Es kann durch Auslöser verursacht werden oder es kann ein allgemeines Gefühl sein, das eine Person mit PTBS verspürt.

* Depression:Depression ist eine Stimmungsstörung, die Gefühle von Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Wertlosigkeit hervorrufen kann. Es wird oft mit PTSD in Verbindung gebracht.

* Vermeidung:Vermeidung ist eine Möglichkeit für Menschen mit PTBS, mit ihren Symptomen umzugehen. Sie meiden möglicherweise Menschen, Orte oder Aktivitäten, die sie an das traumatische Ereignis erinnern.

Wenn bei Ihnen Symptome einer PTSD auftreten, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Auslöser zu identifizieren und Bewältigungsmechanismen für den Umgang damit zu entwickeln.