Wie sich Stress auf Ihre Haut auswirkt

Wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Körper Cortisol, ein Hormon, das die Produktion von Talg steigern kann, einer öligen Substanz, die die Poren verstopfen und zu Akne führen kann.

2. Stress kann Ekzeme verschlimmern.

Ekzeme sind eine chronische Hauterkrankung, die rote, juckende und entzündete Haut verursacht. Stress kann Ekzemschübe auslösen, indem er die Freisetzung von Histamin verursacht, einer Chemikalie, die Entzündungen verursachen kann.

3. Stress kann zu Psoriasis führen.

Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die rote, schuppige Hautflecken verursacht. Stress ist ein häufiger Auslöser für Psoriasis-Schübe.

4. Stress kann Nesselsucht verursachen.

Nesselsucht sind juckende, rote Beulen, die überall am Körper auftreten können. Stress kann bei manchen Menschen Nesselsucht auslösen.

5. Stress kann dazu führen, dass Ihre Haut fahl und müde aussieht.

Stress kann zu einer Reihe von Hautproblemen führen, die dazu führen können, dass Ihre Haut stumpf und müde aussieht, darunter:

* Schlafmangel

* Dehydrierung

* Schlechte Ernährung

* Rauchen

* Alkoholkonsum

* Drogenkonsum

Wenn Sie über die Auswirkungen von Stress auf Ihre Haut besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Hautarzt. Es gibt eine Reihe von Behandlungen, die dazu beitragen können, die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.

Hier sind ein paar Tipps zur Stressbewältigung und zur Verbesserung Ihrer Hautgesundheit:

* Treiben Sie regelmäßig Sport.

* Ernähren Sie sich gesund.

* Schlafen Sie ausreichend.

* Üben Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder tiefes Atmen.

* Sprechen Sie mit einem Therapeuten, wenn Sie sich von Stress überwältigt fühlen.