Wie Stress in einer Kinder entlasten

Als Erwachsene beschäftigen wir uns mit Stress auf einer täglichen Basis. Kinder gestresst , auch. Es gibt Kenntnisse und standardisierten Tests in der Schule , die dazu führen können Angst und andere Kinder können Stress , um Ihren Kindern das Leben hinzufügen, indem Druck auf sie . Auch Ihr Kind kann betont werden, aus . Wir vergessen manchmal , dass sein wenig frustrierend sein kann und dass die Jugend nicht befreit Kinder aus erleben stress.There gibt viele Möglichkeiten, die Sie Ihrem Kind viel mit Stress zu helfen. Lehre Kinder Coping-Techniken , die sie verwenden können, werden sie nicht nur jetzt helfen, aber wie sie wachsen. Was Sie
Ihr Kind benötigen
Keen Sinn des Bewusstseins
Geduld und Verständnis
ein wenig Phantasie
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stressigen Situationen
1

mit Ihrem Kind über Arzt oder Zahnarztbesuche Sprechen . Seien Sie ganz ehrlich . Arztbesuche können für ein Kind sehr anstrengend sein , vor allem, wenn sie nicht wissen, was sie erwartet. Angegeben , das Kind , was der Arzt tun wird , und warum es getan wird , kann helfen, etwas von der Angst.
2

Kanal nervöse Energie in produktive Ideen , wenn der erste Tag in der Schule Ansätze . Viele Kinder sind aufgeregt über das neue Schuljahr . Doch ab der Schule jedes Jahr kann eine stressige Situation für jedes Kind sein . Es gibt kreative Wege, um den ersten Tag einfacher. Mit einem Back-to- School-Party ist ein einfacher Weg zu zeigen Sie Ihrem Kind , dass jeder das Gefühl der gleichen Weise. Kinder in der Nachbarschaft laden zu einem Koch -out -and-Play -Spiele wie " Zeichnen Sie die Lieblingslehrer " . Als die Kinder miteinander reden , werden sie kommen mit ihren eigenen Ideen , wie man mit ersten Tag Nervosität umzugehen.
3

Hören Sie, was Ihr Kind sagt über sein Leben. Bestimmte Freunden oder Aktivitäten , um den Stress des Lebens eines Kindes hinzuzufügen. Gruppendruck ist sehr stark. Ein Kind kann unter dem Druck, mit Drogen oder Alkohol experimentieren. Kinder , die rauchen, können Ihre Kinder werden unter Druck , es zu versuchen . Das Beste, was zu tun ist, lassen Sie Ihre Kinder wissen, dass es okay ist, mit Ihnen zu sprechen . Eine Politik der offenen Tür ist die beste zu haben . Es ist besser, haben Sie Ihr Kind rufen Sie um 3 Uhr und bitten Sie, kommen Sie ihm lieber , als sich einen Anruf von der Staatsstraße Patrouille. Wenn Sie Ihre Kinder wissen, dass sie mit Ihnen sprechen lassen kann , wird es weniger Überraschungen geben, wenn sie älter werden . Dies sollte nicht verwechselt sein Freund Ihres Kindes sein . Sie haben viele Freunde. Sie brauchen Eltern, um sie zu führen .
4

für Stress-Symptome beobachten . Ein Kind wird das gleiche Verhalten als Erwachsener zu zeigen. Sie mögen denken, sie handeln , wenn sie wirklich nur Angst oder gestresst über eine Situation . Nägelkauen , Zorn oder schmollend sind alle Zeichen , die Ihr Kind kann von stress.A große Stressabbau für viele Kinder leiden backt Brot. Das Pochen und Kneten des Teiges kann viele Symptome von Stress zu lindern. Dies ist eine Tätigkeit, die für jedes Alter Kind arbeitet . Es macht Spaß, die Kinder machen aromatisierte Brot, wie Zimt oder Rosinen Kräuterbrot zu lassen . Sie erhalten zu Zeit mit den Kindern verbringen und hausgemachtes Brot als Bonus.
5

Bringen Sie Ihren Kindern , dass Menschen Fehler machen. Eine Frage, die Kinder immer mit umzugehen, ist der Stress leben bis zu den Erwartungen anderer . Ein Kind, das weiß, dass Fehler passieren ist weniger wahrscheinlich, über Tests in der Schule oder in anderen Situationen betont werden ; ist es aber auch wichtig , das Kind zu ermutigen, sein Bestes zu tun . Sagen Sie Ihren Kindern , wie stolz Sie von ihnen sind . Das geht einen langen Weg bei der ein Kind den Kopf . Hinweis auf die gute Arbeit, die sie machen wollte das Kind sich bemühen, auch weiterhin tun .