Gesundheit Symptome verursacht von Stress

Stress bekommt einen schlechten Ruf , aber Stress ist nicht immer das, was wir denken, es ist. Manchmal erzeugt es eine automatische Reaktion , die uns vor Schaden zu halten hilft --- Teil der " Kampf oder Flucht" Reaktion , die der normale Prozess , um Gefahren zu kämpfen. Wenn wir unter Druck sind, oder ausführen müssen , fühlen sich unsere Münder trocken, unsere Handflächen schwitzen und atmen wir ein wenig faster.These Körpermechanismen sind Schutzmaßnahmen , aber wenn überreizt sie Symptome, die zu Krankheit und Krankheit führen kann. System Reaktion

Wenn unser Stress verstärkt , setzt es eine psychische und physische Reaktion, die wiederum löst unser Nervensystem , unser Hormonsystem , unsere Muskulatur und einige der gerade über jedes Gramm , was wir sind und was wir tun. Als Reaktion auf sein überreizt , beginnen wir, aus balance.So das Gefühl der Nervosität , die Sie auf die Bremse treten, um einen Unfall zu vermeiden hilft, erzeugt Angst , wenn die Stress-Reaktion biegt außer Kontrolle.
Stress- Warnzeichen

Wenn Sie unter Stress sind, können Sie erleben, schneller Herzschlag und Atmung, steigenden Blutdruck und eng oder steifen Muskeln . Ihre Bewegungen können schneller geworden , und Ihre Augen huschen kann . Sie fühlen sich nervös oder bedroht und Ihre Sinne mag erhöht. Stresshormone frei die Schleusen und Rennen durch Ihren Körper Adrenalin und Cortisol zu beginnen.
Physical Immune Dysfunction zu

Wenn der Stress chronisch wird, das Risiko von Herz- Angriff oder ein Schlaganfall vorliegt . Stress auf lange Sicht kann zu Depressionen führen . Es kann berauben Ihr Immunsystem der Fähigkeit, die Krankheit zu bekämpfen, und kann sogar zu Unfruchtbarkeit beitragen und machen Sie vor Ihrer alten time.With ein Immunsystem unterdrückt , erhalten Sie häufige Erkältungen oder häufiger Krankheiten , die Sie normalerweise in der Lage sein, zu bekämpfen .
Denken Robs Normale Rhythmen

eine Gefahr , die für so lange betont wird, ist , dass wir die Fähigkeit, Stress zu erkennen zu verlieren. Wenn wir arbeiten auf Hochtouren viel von der Zeit , können diese Schlüsselmechanismen physisch produzieren Schmerzen : Schmerzen in der Brust und Rücken. Wenn unsere Herzen zu reagieren oder Rasse zu lang ist, die Systemfehlzündungenund schafft Herzklopfen oder unregelmäßige Schläge , die zu Schwindel, Ohnmacht , Schwäche und letztlich Herzerkrankungen führen kann. Kopfschmerzen sind oft ein häufiges Symptom .
Stress und Verdauung

Alles, was Ihr Gesamtkörpersystem wirkt wie Stress , der wird auch treffen Sie Ihre Verdauung und lösen Säuren oder Magenverstimmung , die Probleme mit Durchfall oder Verstopfung führen kann. Das wiederum regt schwankenden Gewicht oder Gewichtszunahme oder-verlust . Und da Ernährung abgeworfen , kann es sogar zu generieren Gürtelrose und Ekzemen.
Der teuflische Angst

Psychisch Stress kann Ihr Gedächtnis beeinträchtigen oder ängstlich machen oder vergesslich. Eine Konstante kann beunruhigend nehmen Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren oder glücklich sein. Sie können argumentative zu werden und Beziehungen leiden . Wenn Sie alleine sind Sie fühlen sich deprimiert und niedergeschlagen, aber wenn es Menschen um Sie herum , können Sie sein alone.These Gefühle oft bedeuten, die überbeansprucht nicht schlafen oder schlafen zu viel, entwickeln nervöse Angewohnheiten oder zwanghafte Verhaltensweisen wie dabei die gleichen Dinge immer und immer --- Pacing , Beißen Nägel, die Hände zu waschen oder zu weinen, für instance.Unrealistic Ängste entwickeln und auch Schwellungen im Hals oder hervorstehende Augen kann wegen der Reizüberflutung der Schilddrüse auftreten .

Falls bei Self-care

ist es in der Lage, Stress, der Schlüssel ist zu kanalisieren. Warum ? Weil unser Leben oft mit dem Stress der täglichen Ereignisse gefüllt , und wir finden uns kämpfen verschiedene Dämonen wie Projekttermine , Fahr Ärger , Frustrationen mit unserem Chef , fordert von unseren Kindern , und nach einer Weile auf unseren Körper kann nicht sagen, die Unterschied zwischen Gefahr und nur überwältigt . So sind die gemischten Signale bedeuten, dass unser Körper auf Hochtouren zu viel von der time.When jemand sagt, dass du nicht nimmst Pflege von sich selbst oder , wenn die Fähigkeit der Selbstpflege fühlt sich hoffnungslos arbeitet, kann professionelle Hilfe die einzige Option sein --- ärztliche Beratung und Betreuung .