Die wichtigsten Symptome von Stress

Stress ist eigentlich primitiven Kampf - oder-Flucht- Instinkt in unserem Gehirn gebunden . Wenn wir das Gefühl bedroht oder in Gefahr , unseren Körper Hormone freisetzt , um eine bestimmte Reaktion ( stehen und kämpfen oder laufen für unser Leben ) zu versorgen. Leider, während einige von uns sind in der Gefahr, durch wilde Tiere in diesen Tagen verschlungen , die Druck des modernen Lebens lösen oft den gleichen Kampf-oder -Flucht-Reaktion in uns. Die Symptome sind leicht zu erkennen. Grund Körperliche Symptome

Körperliche Symptome von großer Stress kann chronische Kopfschmerzen , Magenbeschwerden , Herzrasen und Muskelschmerzen gehören . Stress kann auch zu Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen Probleme beitragen.
Attendant Krankheit

Stress kann eine Wirkung auf unser Immunsystem haben , macht uns anfälliger für Erkältungen und ähnlichen Bedingungen . Obwohl nicht direkt im Zusammenhang mit Stress , haben sie einen Weg, eine schlechte Situation noch schlimmer.
Emotionale Symptome

Stress führt oft zu Gefühlen von Angst, Depression und Hoffnungslosigkeit. Das kann wiederum erhöhen die Sinne für die Wut und Gereiztheit, als auch einen Beitrag zur Schlaflosigkeit.
Mental Schärfe

Zusammen mit mehr offen emotionale Symptome , verringert Stress geistige Schärfe . Konzentration wird schwierig , und es wird viel leichter , Dinge zu vergessen .
Behavioral Symptome

Viele Menschen in schädliche Verhalten zu engagieren als eine Möglichkeit der Stressbewältigung . Dazu kann auch übermäßiges Essen, Drogen-oder Alkoholmissbrauch , und Ausbrüche , die ihre Beziehungen beeinflussen zu Hause und am Arbeitsplatz.