Physikalische und Psychische Symptome der chronischen Stress

Fast jeder erleben eine Art von Stress, sei es durch Probleme zu Hause , Arbeit, Schule, Geld oder etwas anderes verursacht . Obwohl ein wenig Stress kann Ihnen helfen , motiviert zu bleiben , kann chronischer Stress negativ auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit . Nach Angaben der National Library of Medicine und der American Psychological Association, die physische und psychische Symptome von chronischem Stress gehören Änderungen in Ihrem Aussehen und Stimmung. Angst

Chronischer Stress kann fühlen Sie sich ängstlich und besorgt über das, was los ist in Ihrem Leben, und diese Sorgen können geistig und körperlich tragen Sie aus.
Verdauungsprobleme

Mit chronischem Stress kann dazu führen Sie zu Verdauungsproblemen reichen von Appetitlosigkeit und Magenverstimmung zu Verstopfung und Durchfall .
Heart Disease

chronischer Stress kann Ihre Chance auf die Entwicklung verschiedener Arten von Herzerkrankungen sowie erhöhen den Blutdruck und Blutzucker , die Risikofaktoren für Herzerkrankungen erhöhen.
Infektionen

Ihr Immunsystem nicht so gut funktionieren , wenn Sie chronische Stress, die Sie veranlassen, häufiger mit schweren Krankheiten, krank zu haben.
Schmerz

Sie können mehr Schmerzen als Folge von chronischem Stress , einschließlich häufige Kopfschmerzen , Migräne , Muskel-und Gliederschmerzen auftreten .
Sleep Disorders

Sie Schlaf erleben Erkrankungen wie Schwierigkeiten ein-oder durchzuschlafen (Schlaflosigkeit) oder unterbrochen Schlaf als Folge von chronischem Stress .