Was sind die Ursachen Stress am Start

Stress ist etwas, das wir alle haben, mit auf einer täglichen Basis zu tun . Erkennen , was bewirkt, unseren Stress kann uns helfen , mit ihm mehr proaktiv und positiv umzugehen. Es gibt viele Faktoren am Arbeitsplatz , die Stress verursachen , aber unser Familienleben können uns nur so viel bringen , wenn nicht mehr , Angst . Also schauen wir uns einige häufige Ursachen von Stress in der Heimat , darunter Finanzen, Familie , Gesundheit, Lebensveränderungen und sogar uns . Finanzen

Wir alle brauchen Geld, um durch , aber es kann Ihr Leben schwer zu machen. Laut einer Umfrage 2005 von Lifecare , Inc., 23 Prozent der Befragten an, ihre Finanzen als Hauptursache für Stress. Viele Familien betonen, über die monatlichen Schlacht in einem Haushalt wohnen , zahlen ihre Haushaltsrechnungen und bieten Notwendigkeiten wie Nahrung und Kleidung. Der Entscheidungsprozess rund um eine größere Anschaffung wie ein Haus oder ein Auto kann auch zu Stress. Der Verlust der Einnahmen, die Ihren Lebensunterhalt zur Verfügung gestellt hat, ist eine der am stärksten belastenden Erfahrungen im Leben eines Menschen. Viele Menschen sind über ihre Höhe der Schulden oder schwankenden Aktienmarkt Investitionen betont. Wenn wir älter werden , wird die Vorsorge eine wichtige Quelle von Stress als auch.
Familie

Familie kann eine Quelle großer Freude großen Konflikt , sondern auch , und Konflikt verursacht Stress . Ehepartner, die nicht einverstanden sind, Eltern, die nörgeln , Jugendliche, die nicht kooperieren , Kleinkinder, die Wutanfälle , auch Haustiere, die unsere Lieblings- Paar Hausschuhe alle Ursache Stress zu kauen. Die meisten von uns auch ständig über unsere Familienmitglieder kümmern und Sorge ist nur ein anderes Wort für Stress. Wir sind besorgt über die Sicherheit unserer Familie , Gesundheit und Wohlbefinden , die alle außerhalb unserer Kontrolle.
Gesundheit und Sicherheit

Unsere eigene persönliche Gesundheit Sicherheit und verursacht auch Stress. Menschen mit chronischen Krankheiten wie Krebs sind unter großem Stress. Auch gemeinsame Krankheiten und Verletzungen stören unser Leben , verursacht Stress zu montieren. Dies kann ein Teufelskreis , denn Stress ist auch bekannt, gesundheitliche Probleme verursachen. Insbesondere Frauen sorgen sich um ihre persönliche Sicherheit und das Opfer eines Verbrechens.
Life Changes

Nach der Mayo Clinic, große Veränderungen im Leben , ob positiv oder negativ, bringen Stress. Die Menschen erleben Stress , wie sie einzustellen und anzupassen, um positive Veränderungen wie Schwangerschaft oder Adoption , Heirat oder ein neues Zuhause. Negative Veränderungen , wie der Tod eines geliebten Menschen oder Scheidung kann Stress verursachen, aus offensichtlichen Gründen .
Beating the Clock

Die meisten von uns fühlen sich gestresst , wenn wir keine Kontrolle über unser eigenes Leben . Eine Hauptquelle dieser Art von Stress ist die Unfähigkeit, unsere Zeit zu steuern. Wir können unsere Zeit nicht steuern, wie wir aufgrund unserer Verpflichtungen , anderen gerne . Wir müssen uns auf Zeit zu arbeiten; wir müssen zum Zahnarzt für unseren Termin anzukommen; wir müssen die Kinder abholen , wenn Fußball ist vorbei ; wir müssen das Essen fertig von 6.00 zu haben; wir müssen , um den Film von 20.15 bekommen, und die Liste geht weiter und weiter. Viele Menschen sagen, dass sie nicht das Gefühl, es gibt genug Zeit in den Tag . Es ist genug Zeit , wir sind einfach nicht in die Kontrolle darüber , wie viel, wie wir sein möchten .
Die Unexpected

Experten der Mayo Clinic Bericht unvorhergesehene Ereignisse als Hauptstressfaktorin unserem Leben. Wenn Dinge passieren , dass wir nicht planen , haben wir unsere Pläne , unsere Routinen und unser Leben anpassen, um unterzubringen. Dies könnte etwas klein wie ein ungebetener Gast des Hauses oder ein tropfender Wasserhahn oder es könnte etwas katastrophal wie der Verlust des Arbeitsplatzes, einem Autounfall oder der Diagnose einer unheilbaren Krankheit.
Interne Stressoren

Wir haben alle internen Irritationen, die auch Stress verursachen . Befürchtungen, der Dinge wie Fliegen , öffentlich zu sprechen oder Keime uns dazu bringen, sich gestresst, wenn wir mit unseren Phobien behandeln. Unsicherheit macht uns gestresst, weil wir nicht wissen, was kommt oder wie man es planen . Menschen mit einer negativen Einstellung leben gewöhnlich mit viel Stress, weil sie "zu schaffen ein unangenehmes Umfeld, in dem zu leben " ( MayoClinic.com ) . Mit unrealistischen Erwartungen kann ein hohes Maß an Stress verursachen , weil man nie mit sich selbst oder Ihre Leistungen zufrieden sind.