Was sind die biologischen Ursachen von Stress

? Jeder erlebt Stress und Situationen, die schnelle Herzschläge und Gefühle von Panik verursachen. Die Ursachen von Stress und Reaktionen darauf sind natürlich in allen Lebewesen ; seine evolutionäre Zweck war es ihre Vorfahren in Zeiten der Gefahr, lebendig zu halten. Ihr Nervensystem reguliert die Stressantwort und Ihre Ruhe Antwort , um Ihren Körper ausgeglichen. Allerdings leben viele Menschen mit zu viel Stress, die ihre Gesundheit beeinflussen können . Stress löst

Stress kann durch viele Dinge verursacht werden: zu viel los bei der Arbeit oder in der Schule , Probleme zu Hause oder eine dramatische Veränderung in Ihrem Leben. Kleine Dosen von Stress kann gut sein --- Stress kann die Motivation zur Arbeit zu erledigen ist. Unabhängig von der Ursache von Stress, wirkt der Körper auf die gleiche Weise durch die Reaktion des Nervensystems .
Biologische Ursachen

Wenn Ihr Körper eine Bedrohung wahrnimmt , seine autonome Nervensystem reagiert . Das sympathische Nervensystem und das parasympathische Nervensystem : Das vegetative Nervensystem besteht aus zwei Teilen. Das sympathische Nervensystem ist für die " Kampf-oder- Flucht" Reaktion , die die körpereigene Stress-Reaktion verantwortlich ist. Das parasympathische Nervensystem , auf der anderen Seite steuert die " Ruhe -und Entspannungs "-Antwort , die den Körper in einen Ruhezustand nach einer Stress-Antwort zurückgibt. Wenn das sympathische Nervensystem wird durch eine wahrgenommene Bedrohung aktiviert , gibt es die Stresshormone Adrenalin und Cortisol , was für die körperliche Reaktionen auf Stress verantwortlich sind.
Körperliche Reaktionen
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das sympathische Nervensystem reagiert auf den Stressfaktor und Adrenalin und Cortisol freigesetzt , der Körper physisch reagiert . Körperliche Reaktionen auf Stress sind eine schnellere Herzfrequenz, Straffung der Muskeln , einen Anstieg des Blutdrucks , schärfere Sinne und schneller Atem . Die Dauer dieser körperlichen Reaktionen darauf an, wie lange der Stress dauert.
Chronischer Stress

Zu viel Stress kann Ihre Gesundheit gefährden. AGB mit chronischer Stress verbunden sind Schmerzen , Herzkrankheiten , Verdauungsprobleme , Schlafstörungen , Depression , Fettleibigkeit, Autoimmunerkrankungen und Hauterkrankungen. Wenn chronischen Stress setzt , können diese Gesundheitsprobleme wachsen zunehmend schlechter.
Warnzeichen

Ihr Körper wird es geben , wenn es Anzeichen aus erlebt zu viel Stress . Wenn Sie Änderungen in Ihrem kognitiven Fähigkeiten bemerken, die Emotionen, das körperliche Wohlbefinden und Verhalten , können Sie unter zu viel Stress sein .