Einfache Möglichkeiten, um glücklicher fühlen

Traurig oder blau manchmal ist normal und bedeutet nicht, dass Sie an einer Depression leiden. Wenn die Gefühle fortbestehen oder beginnen, mit Ihrem Leben stört , dann ist die Möglichkeit der klinischen Depression existieren. Doch viel von der Zeit, die Sie einfache Dinge , die Sie fühlen sich glücklicher wird tun können. Dazu gehören die Suche nach Möglichkeiten oder Chancen zu lachen und den Kontakt zu anderen. Höre Comedy -Routinen

Finding etwas zu lachen ist der einfachste Weg, sich glücklich zu fühlen . Wenn Sie gerade Comedians oder Hören aufgezeichnet Versionen ihrer Handlungen mögen, suchen einige Ihrer Lieblings-Comedy- Persönlichkeiten online.

Ein Weg, um Zugang Komödie ist , indem Sie auf Laugh.com . (Siehe Ressourcen für bestimmte Link. ) Diese Website ermöglicht es Ihnen, Comedy- Routinen für die freie , auf Ihrem MP3 -Player hören herunterladen. Besondere Komiker George Carlin sind und Jeff Dunham .

Dies ist ein guter Weg, um sich eine Pause während des Tages zu geben. Während der Mittagspauseoder geplanten Zeiten , schalten Sie Ihren MP3-Player und hören Sie ein paar Minuten von einer Comedy- Routine. Das Lachen wird Sie zu aktualisieren, so dass Sie mehr bereit, den Rest des Tages zu stellen.
Watch Classic TV Serien

Einige TV -Sender wie Nickelodeon und TV Land spielen klassische Comedy-Shows wie " I Love Lucy " oder "The Andy Griffith Show". Sie können auch Episoden der klassischen Komödien wie "The Mary Tyler Moore Show " und "The Bob Newhart Show" herunterladen von Websites wie Fancast . (Siehe Referenzen Abschnitt.) Alternativ Miete oder Kauf -DVDs auf Ihre Lieblings-Klassiker -Episoden auf der Hand zu halten .

Gerade diese TV-Shows nach einem langen Tag ist eine gute Möglichkeit sich zu entspannen , bevor Sie zu Bett gehen. Sie werden einschlafen Erinnerung an die klassischen Linien und Gags , statt sich oder gestresst fühlen .
Do Something Nizza

Freiwilligenarbeit oder mit Ihrer Hilfe können Sie helfen glücklich fühlen . Eine Möglichkeit, dies zu tun ist, um Ihren lokalen Tierheim zu gehen und verbringen einige Zeit mit den Hunden und Katzen warten auf Adoption. Wenn Sie einen Käfig der spielerische Kätzchen oder Welpen verspielt finden, werden ihre Possen lachen Sie halten eine ganze Weile , die wiederum helfen, fühlen sich glücklicher. Erwachsene Hunde und Katzen genießen auch Ihr Unternehmen.