Wie Sie Ihre Ganzheitliche Selbstheilung

Ganzheitliche Heilung beginnt mit einem Verständnis für Ihre ganze Selbst, Körper, Geist , Herz und Seele. Bei der Annäherung an Wellness, ist es wichtig, Ihre mentalen, emotionalen , physischen und spirituellen Ebenen der Stabilität und Funktionsfähigkeit zu beurteilen. Weil Ihre vollständige Selbst ist aus Schichten von unsichtbaren Energie, tief verwurzelte Werte und Überzeugungen , und Elemente, die Sie nicht ohne weiteres zu verstehen, besteht, Sie Schwierigkeiten bei der Zulassung von ganzheitlichen Ungleichgewichte finden. Durch Selbstbewusstsein und Überprüfung aller Aspekte von sich selbst , können Sie bestimmen, was funktioniert nicht , erstellen Sie einen Plan für den Wandel und die Arbeit auf die Korrektur selbstzerstörerischen Muster und Gewohnheiten durch ganzheitlichen Wellness -Techniken. Was Sie
Journal
Brauchen
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1

Mind /Mental /Gedanken - Fokus auf das Hier und Jetzt. Aufhören, über die Fehler der Vergangenheit , konsequent Ihre Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu holen und damit positive Gedanken und Affirmationen als Blaupause dienen , um Ihre Zukunft Realität. Verwenden Sie ein Tagebuch , um inspirierende Zitate aufnehmen , legen Motivations Bilder und speichern humorvollen Clips oder Comics
2

Herz /Emotional /Gefühle - . Verzichten die Notwendigkeit, ein Opfer zu sein , und wählen Sie ein Held Bewusstsein. Verzeihen Sie sich und andere, zeigen Mitgefühl und Dankbarkeit für alles, was Sie haben. Öffne dein Herz für Liebe geben und empfangen und bleiben auf Frieden , Integrität und Selbstermächtigung zentriert. Legen persönlichen und beruflichen Grenzen zu manipulieren oder zu dominieren Menschen und Situationen , die Ihre Energie ablassen
3

Body /Physikalische /Aktionen - . Gönnen Sie Ihrem Körper als das heilige Gefäß es ist. Holen Sie angemessene Ruhe und Bewegung, viel Wasser trinken und essen nahrhafte Lebensmittel . Nehmen Aktionen im Leben, die Gesundheitsförderung und sind für Ihr höchstes Gut . Wenn Sie einen Schmerz oder Schwierigkeiten in einem bestimmten Körperteil auftreten, finden Sie einen ruhigen Ort , intuitiv auf Ihren Körper hören und entdecken Sie die zugrunde liegende Ursache , die das physikalische Problem manifestiert . Zum Beispiel, wenn Ihr Nacken ist steif und zu verletzen , Sie sind unflexibel in einigen Bereichen Ihres Lebens
4

Soul /spirituelle /Zweck und Anschlüsse - Live ein ziel Leben umarmen Sie Ihre natürliche Leidenschaften und Talente, die Vernetzung mit anderen auf einer spirituellen Wachstums Reise und respektieren die Natur , die Tiere und die Umwelt. Halten Sie den Glauben an sich selbst und Ihre höhere Macht durch das tägliche Gebet , Meditation, Traumanalyse , Journaling, Yoga oder andere spirituelle Praktiken . Beachten Sie, Synchronität und folgen Sie durch mit Gott geführt Nachrichten.